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177 2 месяца назад 2:114句话，练好基础力量，运动表现才能快速进步！ 运动表现 功能性训练 力量训练 爆发力训练 体能训练
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1001 2 года назад 7:402023｜想擁有更好的運動表現？｜肌力訓練是你必學的運動技能！｜(建議看到最後)｜格鬥探索家
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121 6 месяцев назад 2:05“协调性”如何训练提升？ 运动表现 功能性训练 协调性 爆发力训练 体能训练
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