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避免椎間盤突出
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90263 1 year ago 7:10經常腰痛是因為椎間盤突出？專家教你三步驟自我檢測｜名冠診所 姜周禮醫師【脊椎學堂】
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51211 6 years ago 10:03超有效「預防椎間盤突出」日常保養跟著專家這樣動！健康2.0
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13452 4 years ago 2:33椎間盤突出該怎麼辦呢 ? 了解趴睡、彎腰、搬重物對脊椎的傷害 !｜健康圖解動起來
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179504 7 years ago 12:34預防椎間盤突出，這樣運動保護脊椎！健康2.0
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367063 1 year ago 19:09如果患上椎間盤突出症，五樣不能做的事情！[Eng Subtitles] 5 Things to Avoid If you have Herniated Disc
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78234 3 years ago 2:16椎間盤突出怎麼辦 專家教「趴著」自救【聚焦2.0】第394集
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107 1 day ago 1:54腰椎管狭窄和腰椎间盘突出有什么区别？ 骨科专家李俊海 腰疼腿疼 腰椎管狭窄 腰椎间盘突出
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471833 4 years ago 4:14椎間盤突出 ？坐骨神經痛 ？醫師教你 坐椅式伸展 一招舒緩！【挖健康精華】
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186954 7 years ago 2:48腰椎間盤突出，非手術治療新對策｜尤稚凱醫師
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1083611 1 year ago 11:19椎間盤突出時最好的復位運動！！
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125627 7 years ago 6:52腰腿又痠又痛 腰椎間盤突出是這麼回事【骨力顧健康／陳怡孜醫師】
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17520 11 days ago 5:24防止椎間盤突出2動作！把身體想成「一桶水」？椎間盤突出治療3階段ft.陳曉謙物理治療師、鍾亞翰教練【ME美醫誌】
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1150200 6 years ago 4:09自己的椎間盤自己救!! 椎間盤突出不一定要開刀
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96733 2 years ago 23:31姿勢不良會椎間盤突出？！一定要開刀嗎？麻痛感在上肢或下肢有分別！如何評估手術還是復健？可以去推拿整骨嗎？不良姿勢加重病情？如何靠運動強化身體｜黃瑽寧（feat. 李明依、陳冠誠）
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495994 4 years ago 11:40【運動康復】腰椎間盤突出居家運動完整跟做版 | Easy Exercises for Bulging Disc & Sciatica