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가벼운운동
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368905 1 год назад 15:47🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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3875675 6 лет назад 10:18걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 뱃살]
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3 года назад
5114416 3 года назад 20:46과식하고 후회될 때! 바로 따라하는 가벼운 유산소 20분!
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6 лет назад
7306854 6 лет назад 19:25걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
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11 месяцев назад
460858 11 месяцев назад 11:08운동 하기 싫은 날 운동하게 만들어 줄 - NO 관절무리 서서하는 유산소 10분 홈트
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3 года назад
778993 3 года назад 12:42매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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9 месяцев назад
166170 9 месяцев назад 12:42뱃살, 혈당 다 잡는 최고의 운동법. 매일 식사 후 '이렇게' 해보세요 한달에 -10kg 빠집니다 #치매예방 #비만 #홈트레이닝
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4 месяца назад
1442304 4 месяца назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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5 лет назад
10286140 5 лет назад 29:23집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]
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1 год назад
61427 1 год назад 23:31🔥운동이 귀찮은 날🔥뱃살 옆구리살 빨리 빼는 20분 걷기 홈트! 밥먹고 무릎 통증 없이 하는 근력 유산소 운동
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1 год назад
116131 1 год назад 20:09🔥과식한 사람 바로 드루와~!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean walking workout 시니어
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4 года назад
461794 4 года назад 13:16서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음
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6 лет назад
12399108 6 лет назад 29:49집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3]
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9 месяцев назад
280742 9 месяцев назад 19:05이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
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5 лет назад
1700982 5 лет назад 10:14[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)
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3 года назад
1402953 3 года назад 20:55과식 후 따라할수있는 쉬운 유산소 20분!
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6537131 5 лет назад 10:35에어로빅 다이어트 10kg 빼는 다이어트 운동 l Vengaboys - Boom, Boom, Boom, Boom!!
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4 года назад
3875664 4 года назад 29:22몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트