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가벼운운동
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209497 10 месяцев назад 15:47🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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7198396 5 лет назад 19:25걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
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3 года назад
4737856 3 года назад 20:46과식하고 후회될 때! 바로 따라하는 가벼운 유산소 20분!
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10 месяцев назад
70528 10 месяцев назад 20:09🔥과식한 사람 바로 드루와~!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean walking workout 시니어
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3 года назад
650901 3 года назад 12:42매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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3835424 5 лет назад 10:18걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 뱃살]
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3 года назад
279950 3 года назад 8:1910kg 감량 l 층간소음, 무릎통증 없는 10분 유산소 걷기운동 (feat. 임산부, 시니어 가능)
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7 месяцев назад
327704 7 месяцев назад 11:08운동 하기 싫은 날 운동하게 만들어 줄 - NO 관절무리 서서하는 유산소 10분 홈트
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360 2 дня назад 6:47집에서 할 수 있는 골밀도와 근력을 회복하는 맞춤 운동 - 1. 복식 호흡 및 가벼운 스트레칭
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11 месяцев назад
205525 11 месяцев назад 31:02🔥이걸로 하루 운동 끝!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 30분 걷기 홈트! 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 30Min korean workout at home 시니어 운동
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2 года назад
999062 2 года назад 11:06운동하기 싫을 때 따라해보세요 l 한달에 10kg 빠지는 춤 (feat.다이어트 댄스)
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1916039 3 года назад 30:50※30분 걷기운동※ 집에서 3km 걸으면서 전신칼로리 불태우기!! (Walking workout)
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6397166 5 лет назад 10:35에어로빅 다이어트 10kg 빼는 다이어트 운동 l Vengaboys - Boom, Boom, Boom, Boom!!
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10130811 5 лет назад 29:23집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]
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304302 1 год назад 14:36걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]
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2789004 4 года назад 20:48아침 딱 20분으로 하루를 상쾌하게! ☀️모닝 20분 전신운동 홈트 - NO 층간소음
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3747810 3 года назад 29:22몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
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1643856 4 года назад 10:14[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)
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1362917 3 года назад 20:55과식 후 따라할수있는 쉬운 유산소 20분!