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가슴-덤벨
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217597 1 год назад 5:23과학적으로 알아본 덤벨 프레스 완벽한 자세. 가슴운동 이거 한 가지면 됩니다~! (근육활성도로 살펴본 덤벨 프레스의 자세)
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22613 2 месяца назад 9:58하루10분! 가슴 근육을 키우는 덤벨운동 (가슴운동, 벤치없이) | 10 Min Chest Workout With Dumbbells (No Bench)
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246309 9 месяцев назад 36:5335분 중고급자 상체덤벨운동 - 이거 하나로 끝 시리즈 홈트
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62744 4 месяца назад 5:12'이것'만 알면 가슴은 저절로 커집니다. 가슴근육을 가장 빠르게 키우는 방법
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628 2 дня назад 1:01웜업운동 이거 꼭 해보시오! 덤벨 풀오버
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90028 1 месяц назад 10:1710년은 써먹을 완벽한 가슴운동루틴
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278621 1 год назад 17:16🔥 여리탄탄 15분 덤벨 상체운동! 등운동, 팔뚝살운동, 가슴운동 (덤벨O)
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221297 2 года назад 14:04덤벨프레스!(덤벨의각도.최대이완수축방법.덤벨프레스효과.어깨위치.네거티브?)ㅡ 헬린이들 부상방지를 위해서 필수시청
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671569 3 года назад 18:55Lv.3 덤벨하나로 조지는 파트너 가슴운동 (벤치필요X)
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86322 2 года назад 22:15가슴 집중공략 덤벨운동 21분 홈트