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건강달리기의효과
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235425 8 лет назад 2:44생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
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484115 1 год назад 6:13인생을 바꾸고 싶다면 달리기를 해야하는 8가지 이유!! (유산소 러닝 효과)
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15662 4 года назад 1:11달리기가 신체에 주는 다양한 긍정적 영향들 - (2018.5.23_649회 방송) 런(RUN)! 다시, 달리기
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![달리기로 아침을 여는 학교-김철승[포항MBC뉴스]](https://i.ytimg.com/vi/US_NVE_FTLs/mqdefault.jpg)
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20168 5 лет назад 2:04달리기로 아침을 여는 학교-김철승[포항MBC뉴스]
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![달리기 걷기 ‘인터벌 운동’…혈관 건강에 특효 [9시뉴스] / KBS 2022.10.08.](https://i.ytimg.com/vi/5UU_Un0GVtM/mqdefault.jpg)
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55994 2 года назад 2:03달리기 걷기 ‘인터벌 운동’…혈관 건강에 특효 [9시뉴스] / KBS 2022.10.08.
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112746 1 год назад 8:13"딱 5분만 달려보세요" 매일 달리기를 하면 내 몸에 나타나는 5가지 변화 (김성우 4부)
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2039393 5 месяцев назад 12:29평범한 사람이 정기적으로 러닝을 했더니 나타난 놀라운 변화 | 러닝과 학습능력, 러너스하이 원리, 러닝크루
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70947 6 месяцев назад 6:09매일 달리기의 놀라운 효과 3가지
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49526 8 лет назад 3:49생로병사의 비밀 - 정신 건강까지 변화시키는 달리기!.20160427
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32088 8 месяцев назад 5:13달리기가 몸과 인생을 바꾸고 '성공'을 끌어당기는 이유 (feat. 인터벌 러닝)
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28831 2 года назад 2:12우울증 이기는 특급 치료법?…“하루 30분 운동하세요” | 뉴스A
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1352888 5 лет назад 5:04달리기를 꼭 해야하는 이유!!(유산소운동, 심폐지구력운동, 싸이클)
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![[달리기 출근] 집에서 병원까지 한시간씩 10km를 달려서 출근하는 김희정 교수의 달리기 운동 습관화 (KBS 20230503 방송)](https://i.ytimg.com/vi/DIZH_9afULI/mqdefault.jpg)
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1081483 1 год назад 4:42[달리기 출근] 집에서 병원까지 한시간씩 10km를 달려서 출근하는 김희정 교수의 달리기 운동 습관화 (KBS 20230503 방송)
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1405259 5 лет назад 9:58한 달 동안 매일 달리기를 하면 몸에 나타나는 변화
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64525 2 года назад 8:59달리기 | 달려야하는 이유 | 러닝 | 조깅 | 마라톤 | 건강 | 운동 | 달리기 | running | run | jogging
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71025 1 год назад 2:01매일 30분씩 달리기를 한다면 우리몸에 어떤 변화가 일어날까요? #다이어트 #러닝 #달리기
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160147 1 год назад 5:24"최고의 장수 운동" 45분 저강도 달리기!!
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1439 2 года назад 2:07달리기 걷기 ‘인터벌 운동’…혈관 건강에 특효 / KBS 2022.10.10.
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421544 3 недели назад 14:31유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌