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건강달리기효과
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23643 4 years ago 1:11달리기가 신체에 주는 다양한 긍정적 영향들 - (2018.5.23_649회 방송) 런(RUN)! 다시, 달리기
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517460 1 year ago 6:13인생을 바꾸고 싶다면 달리기를 해야하는 8가지 이유!! (유산소 러닝 효과)
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51117 8 years ago 3:49생로병사의 비밀 - 정신 건강까지 변화시키는 달리기!.20160427
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126486 1 year ago 8:13"딱 5분만 달려보세요" 매일 달리기를 하면 내 몸에 나타나는 5가지 변화 (김성우 4부)
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720650 5 months ago 14:31유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌
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252752 8 years ago 2:44생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
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76 1 day ago 12:19오래 걷기 VS 짧게 달리기, 나에게 딱 맞는 운동은? | 건강정보 | 운동 효과 | 걷기 | 달리기 | 유산소운동 | 다이어트 | 생각지혜
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111267 3 months ago 12:23당신의 몸을 위해서라도 달리셔야합니다! | 아프지않고 건강하고 싶다면 "슬로우 조깅"으로 시작 해보세요!
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1364603 5 years ago 5:04달리기를 꼭 해야하는 이유!!(유산소운동, 심폐지구력운동, 싸이클)
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66267 2 years ago 8:59달리기 | 달려야하는 이유 | 러닝 | 조깅 | 마라톤 | 건강 | 운동 | 달리기 | running | run | jogging
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93225 10 months ago 6:09매일 달리기의 놀라운 효과 3가지
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30484 2 months ago 11:16달리기 운동하면 생기는 7가지 놀라운 효과! 나이들수록 꼭 해야하는 이유
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58403 2 years ago 2:03달리기 걷기 ‘인터벌 운동’…혈관 건강에 특효 [9시뉴스] / KBS 2022.10.08.
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11190 8 months ago 11:08#러닝 내 몸이 건강해지는 확실한 방법, 이 영상 보면 달리고 싶어질 겁니다
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1772424 1 year ago 16:39“딱 3개월만 해보세요. 매일 아침이 달리집니다" 운동 효과 200%로 끌어올리는 '달리기' 구체적인 방법 | 고제익 비뇨의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #남성건강 #비뇨의학