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건강식단
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29744 4 месяца назад 12:49노화 막는 식사법 | 50대 이후 근육, 수면, 혈관 건강 지키는 식단법 (조승우 한약사)
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1 год назад
2365432 1 год назад 48:28"근육만 남고, 지방은 쏙 빠집니다" 일주일에 하루라도 드세요. 저도 실제로 하고 있는 식단 알려드립니다. (서울아산병원 노년내과 정희원 교수)
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4 месяца назад
538064 4 месяца назад 24:23고기 안 먹어도 괜찮다! 근육감소증 막는 단백질 음식 TOP5 (계란 12개 분량!)
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1 год назад
3690493 1 год назад 35:40암 전문의도 놀랐다! “암세포 굶겨 씨 말리는 암 예방 음식과 암이 무서워하는 식이요법” (이영석 원장 통합본)
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524089 2 года назад 1:42이렇게 먹다가 살 너무 빠질까 걱정(?) 5분컷 다이어트 식단, 비빔두부
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1 год назад
57840 1 год назад 14:03밥 대신 이렇게 드세요! 밀가루 없는 건강식단 5가지 "서울우유 짜지않아 건강한치즈" 넣고 만들었어요👍아침메뉴 , 다이어트식단으로 좋아요
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1 год назад
39725 1 год назад 1:32:24가속노화를 멈추게 하는 최강의 식단 / 나이들수록 건강한 사람들의 비밀
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574593 10 месяцев назад 36:51면역력, 대장건강, 다이어트 한번에 잡는 식사법! 2025년엔 이렇게 드세요 - 이계호 교수
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5813975 2 года назад 4:102주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 이렇게 만들면 아침식사가 간단히 해결돼요!
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499305 9 месяцев назад 38:20[본방 종합] 가공식품에 의존하는 현대인, 장 질환에서 벗어나려면? 대장암까지 극복하는 마법의 식단! 장내미생물 환경을 바꿔주는 I 식이섬유의 비밀 I KBS 250205
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3273627 2 года назад 23:21누적 조회수 320만‼️ 건강하게 오래살고 살빠지는 레시피 13개 모음💯😍 항암, 항염, 노화방지, 장수, 비만, 다이어트, 뱃살, 당뇨에도 좋아요👍🏻
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1789989 1 год назад 21:01"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강
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1329924 1 год назад 8:22일주일이 편한 밀프렙 다이어트 샐러드 도시락 만들기ㅣ아침이 여유로워지는 건강 식단ㅣ염증이 줄어드는 야채 레시피
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507822 10 месяцев назад 36:00"딱 3주만 참았을 뿐인데" 주위 사람들도 깜짝 놀랄 정도로 확 좋아진 건강｜균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동의 중요성｜지방간 없애는 법｜명의｜#EBS건강