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건강한발관리
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738226 1 год назад 16:5575세에 관절염 4기 극복! 한 발로 서 있기가 극복 비결이다?
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1 год назад
307151 1 год назад 23:4730일동안 한발로 이 자세만 매일 했을 뿐인데 엉덩이, 허벅지 돌덩이 됐습니다. ( 중년운동, 균형잡기, 한발서기,치매 예방, 50대,60대,70대)
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11 месяцев назад
4763 11 месяцев назад 2:01[기분 좋은 날] 관절염부터 치매까지 예방! ＂한발 서기 운동＂, MBC 240806 방송
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10 месяцев назад
1093738 10 месяцев назад 38:04"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)
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2244658 2 года назад 4:03스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
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2778925 1 год назад 10:3750대부터 걷기 대신! 집에서 하는 5분 초간단 팔 다리 근력 & 자세 개선 노화 방지 운동
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2 года назад
1166542 2 года назад 15:4220초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)
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3 недели назад
24250 3 недели назад 1:02한발로 10초 서보세요! 몸이 늙지 않습니다! [중년운동, 홈트레이닝, 근력, 건강관리]
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55 1 год назад 3:17발건강의 중요성!!
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199088 5 лет назад 1:54[생로병사의 비밀] - 관절염에 좋은 운동법
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527 8 лет назад 6:04만두봉운동! 발바닥촉진(건강한발관리^^) -스텔론코치-소운소 Ark Gym