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건강한운동
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143991 6 лет назад 1:22[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔
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3 месяца назад
172834 3 месяца назад 15:40유산소 운동, 이거 하나면 끝‼️ 집에서 ‘하루 10분’ 세계에서 가장 편한 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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1 год назад
1632180 1 год назад 21:01"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강
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2 года назад
7425584 2 года назад 15:43무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동]
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1 год назад
942237 1 год назад 20:111시간 걷기 대신 무릎관절에 부담없는 이 운동을 매일 꼭 하세요! 뱃살 싹 다 빠지고 엉덩이, 하체에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트, 런지 만큼 체력 기르는 서서 전신유산소운동!
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4 месяца назад
1436273 4 месяца назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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2 месяца назад
430516 2 месяца назад 13:223일 만에 뇌 건강 회복시키는 운동 추천!
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2753 3 года назад 23:58[유방암 환자의 더 건강한 삶] 유방암 환자의 더 건강한 운동요법 ㅣ 엄경은 건국대학교병원 조교수
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4 года назад
273 4 года назад 1:07서울에이스병원 건강한 운동치료 (II.매트운동/다리스트레칭)