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계단운동
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662153 1 year ago 15:35잘못된 계단 운동은 무릎 부상을 가져 올 수 있어요. 올바르게 계단을 오르내리는 운동 자세를 알려드립니다. │ 클래스e │ 뇌벨업
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226911 9 years ago 2:05생로병사의 비밀 - 계단 오르기의 놀라운 운동 효과!.20160323
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1933189 8 months ago 36:24[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717
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71682 1 year ago 32:4510일 동안 계단 100층 오르는 ㄱ¬_🏃🏻♀️다이어트 브이로그
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330697 3 years ago 9:59계단오르기 운동효과 제대로 보려면 이 것들을 주의해야 합니다!
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8394 5 months ago 6:18일주일동안 계단 14000개를 오르고 생긴 몸의 변화
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485563 1 year ago 31:28[ENG, CHN] 🔥칼로리 태우는 유산소 운동 가실게요~🏃♀ | 천국의 계단 30분 루틴