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77726 4 года назад 33:43[서리요가#136] 스쿼트, 플랭크 / 근력향상, 코어강화 33분 운동 / 하체강화
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131342 1 год назад 23:02기분 좋게 땀 흘리는 20분 요가 | 근력 강화, 땀나는 전신 요가 스트레칭
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4117435 5 лет назад 5:34효과적인 근육 증가를 위한 기본 원칙
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201705 3 месяца назад 38:2180대도 쉽게 할 수 있는 노년 근력 강화 운동! 나이들수록 꼭 하세요! (이정표 원장 통합본)