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근력향상요가
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126621 4 years ago 32:31기초체력 기르는 요가 | 근력 ・ 유연성 ・ 지구력 향상을 동시에 👊🏻
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132729 1 year ago 23:02기분 좋게 땀 흘리는 20분 요가 | 근력 강화, 땀나는 전신 요가 스트레칭
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645672 4 years ago 26:18[서리요가#87] 코어단련, 복부강화 / 근력 키워주는 26분 요가 / 스트레칭부터 마무리까지
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182231 5 years ago 44:53[서리요가#60] 근력강화, 유연성향상 / 힘들지만 하고 하고나면 뿌듯한 45분 요가
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77912 4 years ago 33:43[서리요가#136] 스쿼트, 플랭크 / 근력향상, 코어강화 33분 운동 / 하체강화
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92660 4 years ago 47:46[서리요가#175] 근력향상, 코어강화 / 상체부터 하체, 복부까지 골고루 자극주는 47분 요가 / 다이어트요가, 슬로우버피
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137081 2 years ago 32:29요가와 근력운동 한번에 하는 루틴 | 근력 유산소, 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃
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35 2 days ago 19:11왕초보 요가 20분 | 수리야 A&B 베이직 | 요가로 근력강화 | Daily Yoga Full Body 20 Min | Surya Namaskara A&B Basic
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100840 3 years ago 36:14[서리요가#238] 땀 뚝뚝 떨어지는 기초체력향상 36분요가 / 코어강화, 파워요가
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112876 4 years ago 35:02[서리요가#124] 근력향상, 코어강화 / 좌우균형 맞추는 35분 전신 파워요가 / 다이어트요가
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35326 3 months ago 26:36땀 뻘뻘 나는 25분 전신 요가 | 근력 키우는 요가, 근력 강화, 땀나는 요가
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83428 1 year ago 32:11하체 근력을 강화하는 요가 | 근력요가, 하체 요가 스트레칭, 하체 근력운동
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74624 4 years ago 33:34[서리요가#201] 근력향상, 코어강화 / 코어 잡고, 하체 강화 시켜주는 33분 요가/ 순한맛? 매운맛?
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118744 4 years ago 17:04전신의 근력 강화 | 개운하게 땀흘리는 17분 파워요가 | 땀나는 전신요가
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61684 4 years ago 22:56(요가은) 20분 체력증진 요가 / 근력과 유연성 향상 / 건강한 한 해 만들기 / 20 min Yoga for healthy body
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98378 4 years ago 28:26[서리요가#98] 하체강화, 코어향상 / 전신 힘쓰는 30분 요가 / 근력향상
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28988 2 years ago 18:38[서리요가#360] 전신 근력을 단단하게 만드는 18분 요가 / 플랭크,코어강화
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102979 5 years ago 43:49[서리요가#75] 근력향상, 열린어깨 / 상하체 근력 키워주는 43분 파워요가 / 전굴,후굴
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45055 2 years ago 30:02[서리요가#362] 전신근력향상 / 잠자던 근육을 깨워내는 30분 요가 / 다이어트요가, 파워요가