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근련운동
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663640 2 года назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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280763 9 месяцев назад 19:05이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
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2861064 4 года назад 15:03[280만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
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416996 5 лет назад 20:53고강도 근력운동 | 체지방은 깎고, 근육량은 늘리는 전신 다이어트 운동
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1359064 1 год назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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1701014 5 лет назад 10:14[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)
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1780024 4 месяца назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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2267148 3 года назад 50:26[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝
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5546900 7 лет назад 11:00최고의 전신 근력운동 BEST5
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1172191 2 месяца назад 42:10“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육
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238968 3 месяца назад 22:59무릎 부담 없이 살 빠지는 운동! 40대 이상 필수 하체 루틴 (관절 보호 OK)
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491193 10 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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58043 1 год назад 8:31걷기대신 꼭하세요, 집에서하는 8분 초간단 팔다리 근력운동 / home strength workout | 제로요가 Joanne
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1442799 4 месяца назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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26941 10 дней назад 10:11짧은 시간 전신근력 빡!🔥 올리는 초간단 운동 5가지 총정리
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100913 1 год назад 14:28무릎통증 없이 근육량 3kg 늘려주는 다이어트 운동 (feat.근력운동 홈트 초보자용)
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1719186 2 месяца назад 1:11엉덩이 근육 살리는 4가지 방법! #건강정 #60대건강 #50대건강
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156117 1 год назад 10:48이 운동하고 근육량 엄청 많이 늘었어요 (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)