“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 скачать в хорошем качестве

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[순서] 00:00 1부 - 근육 빠지고 있을 때 무조건 오는 위험 신호 23:08 2부 -'이 운동' 안 하면 수명 짧아집니다 홍정기 교수님과 함께 근육 건강을 왜 지켜야 하는지, 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아봤습니다. 영상이 도움이 되었다면 좋아요와 구독 버튼을 꾹 눌러주세요:) [홍정기 교수의 '생존 근육 운동법' 더 자세히 알고 싶으시다면?] 📚연금처럼 근육 리셋 살펴보기👇 https://product.kyobobook.co.kr/detai... #빅퀘스천 #강연 #운동법 #근감소 #근육 #근육회복 #근육건강 #근육강화 #근육량

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