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근육-트레이닝
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215045 5 месяцев назад 19:05이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
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4 месяца назад
8733 4 месяца назад 8:05급격히 줄어드는 근육~ 3초면 키울 수 있습니다. 3초근육트레이닝 2가지 운동법
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1 год назад
607534 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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881885 8 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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134431 9 месяцев назад 10:48이 운동하고 근육량 엄청 많이 늘었어요 (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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2155041 3 года назад 50:26[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝
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5105572 3 года назад 18:38[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
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4 года назад
609725 4 года назад 5:29짧고 굵게⚠️ 5분만에 탄탄한 팔근육 만드는 운동 (NO쉬는시간)
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471980 3 года назад 20:41살이 쭉쭉 빠지는 전신 근력, 유산소 운동 (feat.20분 홈트)
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1507664 9 месяцев назад 21:01"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강
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347365 7 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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15814009 7 лет назад 6:08누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
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1 год назад
662132 1 год назад 13:32근육이 자꾸 빠져서 걱정인 분들, 이 영상 틀어놓고 매일매일 쭉~ 따라 해보세요! l 근감소증 근력운동법 동작모음 버전 l 닥터딩요
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3 года назад
609856 3 года назад 17:37건강한 시니어! 노년 근력운동 이것만 따라하시면 됩니다!
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82273 2 года назад 4:25근육과 노화, 그리고 건강 [근력운동의 중요성]