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기초근력운동
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347913 7 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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157 4 года назад 15:41최약체라면 꼭 봐야할 기초 근력운동 영상!!
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721374 1 месяц назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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1 год назад
607758 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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709363 1 год назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
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367899 1 год назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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134529 9 месяцев назад 10:48이 운동하고 근육량 엄청 많이 늘었어요 (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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841 10 часов назад 17:43노후가 바뀌는 전신 근력 운동! 근육 짱짱해지고 '지방' 빼고 싶다면 이 운동을 매일 하세요! 뱃살, 내장지방 무섭게 빠집니다! [40대, 50대, 60대 해야하는 밴드근육운동]
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883374 8 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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154459 7 месяцев назад 30:40자극 최고! 덤벨 30분 기본 전신운동 홈트(상하체 통합편)
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1672514 1 год назад 16:3540대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강
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2066495 1 год назад 4:03스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
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5462838 6 лет назад 11:00최고의 전신 근력운동 BEST5
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94184 1 год назад 14:28무릎통증 없이 근육량 3kg 늘려주는 다이어트 운동 (feat.근력운동 홈트 초보자용)
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122106 2 года назад 33:40운동의 첫 단추 '기초체력' 기르는 요가 | 초보 근력운동, 기초체력 홈트
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187521 5 лет назад 15:07운동 초보 여자 기초근력운동 l 내장지방 빼는 운동, easy workout to lose belly fat
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1645317 4 года назад 10:14[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)
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215397 5 месяцев назад 19:05이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
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472085 3 года назад 20:41살이 쭉쭉 빠지는 전신 근력, 유산소 운동 (feat.20분 홈트)