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길환
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1496295 5 лет назад 34:03[전신 운동] 근육은 늘리고 살은 빼는 홈트 (초급자 추천)
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50889 4 года назад 34:33[복근 운동] “아랫뱃살 무조건 빠지는 운동, 복근에 탄력을 만들자!”
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156084 5 лет назад 34:12[전신 운동] 쉽지만 8분안에 땀이고 30분이면 온몸이 불타오르는 홈트
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44135 5 лет назад 34:28[하체 운동] 얇고 탄력있는 다리를 위한 지옥의 루틴 (중급자 추천)
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651975 5 лет назад 34:30[전신 운동] 중급자를 위한 근력은 기르고 체지방은 없애는 홈트(층간소음 X)"
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390943 5 лет назад 34:03[가슴,하체 운동] "푸쉬업 / 스쿼트 챌린지 (중급자 추천)"
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450662 5 лет назад 34:38[전신 운동] "초급,손목 아픈사람을 위한 지방 태우기 홈트 (층간소음X)"
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68119 4 года назад 33:08[45/15 전신] 근육은 기르고 체지방은 빼는 30분 운동!
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102360 4 года назад 33:59[전신 운동] 살빠짐 주의! 초고강도 지옥의 타바타
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102242 5 лет назад 34:24[복근 운동] " 강력한 코어힘을 만들기 위한 홈트(중급자 추천)"
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822376 5 лет назад 34:27[어깨,가슴 운동] "강력한 어깨를 만들어줄 홈트 (중급자 추천)"
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55837 4 года назад 34:21[전신 운동] "땀샘 폭발 복근,코어 강화 운동" (중급자 추천)
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41250 2 года назад 26:38전방십자인대 파열 /반월상연골판 파열 재활운동 [5-12주차 초기재활 (45/15 tabata)]
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32025 3 года назад 33:54[20/10 복부,하체] 복부지방 하체 군살을 다 빼버릴 30분 타바타 운동
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32698 4 года назад 34:21[전신운동]복근 위주 전신 체지방 폭발 [TABATA 20/10]
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439853 6 лет назад 30:56[전신 운동] 스쿼트 , 푸쉬업 , 풀업 챌린지 30분간 300개 300개 150개
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58958 5 лет назад 34:20[하체,복근 운동] "허벅지 안쪽살, 뱃살 제거를 위한 여성추천 홈트"
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46763 4 года назад 34:33[전신 운동] 굉장히 쉽지만 효과는 최고의 홈트 (초급자 추천)
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23852 5 лет назад 34:34[거북목,라운드숄더] "굽은등을 펼치고 체지방 감량하는 홈트(스트레칭 포함)"