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나바아사나
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14936 6 years ago 3:47납작배 만들어주는 나바아사나(보트 자세) 살펴보기 | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 156
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2002 4 years ago 8:33아쉬탕가요가-초보자를 위한 나바아사나
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86 11 months ago 1:52[나바아사나] 보트자세
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2262 1 year ago 4:58🍯요가꿀팁 나바사나 / 보트자세 / 코어운동에 좋은 자세 / 보기엔 쉬워 보이는데 왜 나만 안될까?..
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949 1 year ago 2:16하우투아사나/ 나바사나 / 복부강화 / 비하요가
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10808 5 years ago 8:39나바사나 - 아쉬탕가 배우기 (AshtangaYoga - Navasana)
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2095 1 year ago 7:03코어 근육 나바아사나 보트자세 단련하기
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316 2 years ago 32:5419강 나바아사나 보트자세
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76 3 years ago 2:53[유정쌤요가] 나바아사나
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125 1 year ago 1:05요기단다아사나와 트위스트해서 나바아사나 시도하기
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2713 6 years ago 27:03[BRENNA YOGA] 브레나요가 5화(복부운동 나바아사나/보트자세 , 전신운동 물구나무서기/시르사아사나/머리서기자세 도전 후 쿨다운,사바아사나 까지 수련 마무리 영상 )
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2128 2 years ago 4:58코어 강화에 효과적인 보트 자세! '나바 아사나' [요가에 빠지다 EP. 23-2]