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달리기처방전
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696 7 месяцев назад 1:09책 이벤트/천천히달리기의 과학-달리기처방전 [세종도서 선정기념]
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46320 2 года назад 2:39천천히달리기 자세, 저강도유산소 슬로 조깅 하는 방법, 걷기연습
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1967 1 год назад 3:14달려서 세계속으로~ 달리기 처방전! | 슬기로운바디
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242191 4 года назад 7:17달리기 강도 정하기 (유산소에 심박수 활용하기)
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2379 1 год назад 4:09왜 ‘천천히’ 달리기일까?
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8209 1 год назад 3:51체력은 떨어지고 맞춤형 운동이 필요하다면? 슬기런바디!
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2523877 3 года назад 9:29[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법
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21534 3 года назад 8:12달리기로 살을 빼려면, 빨리 달리지 말라고 하는데, 그게 잘 안됨
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3 недели назад
41 3 недели назад 10:23수어로 책 읽어드립니다 – ‘100년 체력을 위한 달리기 처방전’
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197816 4 года назад 7:29정신건강을 변화시키는 방법-러닝을 해야하는 8가지 이유ㅣ마음근육키우기
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191412 1 день назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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3 года назад
1232777 3 года назад 4:10천천히 좀 달리세요!!
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15 часов назад
2335 15 часов назад 31:2830대, 달리기는 우리 삶의 일부가 되었고 점점 커져가는 중이다. #배우권화운 #마라톤훈련
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1 год назад
2476 1 год назад 1:15그 동안 감사했습니다. 천천히 달리기의 과학!