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등-강화
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44243 3 года назад 8:44어깨&등 강화 중급(물리치료사 추천)
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8 лет назад
2079478 8 лет назад 5:52짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!
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![자세 유지의 핵심☆ 등근육 강화 운동법 공개 [내 몸 사용설명서] 276회 20191115](https://imager.clipsaver.ru/IiP7iOmEVCA/max.jpg)
6 лет назад
3790 6 лет назад 2:27자세 유지의 핵심☆ 등근육 강화 운동법 공개 [내 몸 사용설명서] 276회 20191115
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![[서리요가#171] 어깨강화, 등라인정리 / 탄력있는 상체를 위한 33분 요가 / 돌핀포즈, 기립근강화](https://imager.clipsaver.ru/fuhqhQruSnA/max.jpg)
5 лет назад
60286 5 лет назад 33:38[서리요가#171] 어깨강화, 등라인정리 / 탄력있는 상체를 위한 33분 요가 / 돌핀포즈, 기립근강화
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4 года назад
88 4 года назад 4:36등 통증 LEVEL 4-1 밴드, 등강화 T당기기
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6 лет назад
121885 6 лет назад 3:28등 면역 키우는 ＜버·만 운동＞
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![[초보자용] 등강화 + 체력향상!](https://imager.clipsaver.ru/VF0WyjC1Jpw/max.jpg)
7 месяцев назад
543 7 месяцев назад 7:36[초보자용] 등강화 + 체력향상!
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1 год назад
2090364 1 год назад 10:50💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)
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![등 근육 키우는 11자 운동, Z자 운동! [내 몸 사용설명서] 168회 20170901](https://imager.clipsaver.ru/8F5itxtRt_M/max.jpg)
8 лет назад
68609 8 лет назад 2:57등 근육 키우는 11자 운동, Z자 운동! [내 몸 사용설명서] 168회 20170901