Последние добавленные видео:
랫풀다운
-
1 год назад
730982 1 год назад 14:07이 영상만 보시면 됩니다ㅣ랫풀다운
-
1 год назад
96143 1 год назад 9:21[랫풀다운] 등 운동의 기본! '이 운동'만 제대로 하시면 넓은 등 만드실 수 있습니다 (랫풀다운 제대로 알기)
-
4 года назад
47693 4 года назад 8:06태평양 어깨 각?! 필수 어깨 운동기구! 렛풀다운 정확한 자세 알려드림! Lat Pull Down Machine
-
2 года назад
12709 2 года назад 2:28내가 헬스 초보에게 등운동 랫풀다운 살짝 누워서 하는 방식을 추천하는 이유
-
2 года назад
729015 2 года назад 5:43【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다
-
5 месяцев назад
181139 5 месяцев назад 6:23이걸 안쓰니까, 평생 ‘프레임’이 좁은겁니다. (90%가 모르는 맥그립으로 등근육 키우는 방법!?)
-
3 месяца назад
21716 3 месяца назад 9:41대한민국 최고 강사의 랫풀다운 강좌
-
4 года назад
1929216 4 года назад 14:13도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기
-
1 год назад
217099 1 год назад 15:54랫풀다운(김명섭의 랫풀다운 노하우ㅡ광배근)
-
3 года назад
640186 3 года назад 7:54이렇게 해야 허리가 가늘어 보입니다!! [랫풀다운 LAT PULL DOWN]
-
11 месяцев назад
50343 11 месяцев назад 4:13등 운동의 핵심ㅣ랫풀다운
-
2 года назад
465128 2 года назад 6:29랫풀다운 풀업 할때 등에 힘이 빠진다면 꼭 보세요!
-
2 года назад
105590 2 года назад 6:50랫풀다운 도대체 어떻게 해야 할까!? 광배근으로 당기는 방법! (등 운동, 상체 프레임 넓히는 방법, 운동 자세)
-
12 дней назад
25819 12 дней назад 8:06등 운동 1순위 렛풀다운, 이렇게만 하세요
-
6 лет назад
705601 6 лет назад 9:07랫풀다운 l 강경원
-
2 года назад
5980 2 года назад 2:56국헬 교대점 랫풀다운 사용법
-
2 года назад
598722 2 года назад 6:3590%는 잘못된 방법으로 '랫풀다운' 하고 있습니다! (등넓이 가장 빠르게 넓히는 렛풀다운 그립)
-
2 года назад
165642 2 года назад 11:59렛풀다운 자세히 알려드리겠습니다! 초보자들을 위한 렛풀다운 방법들 레즈고🔥
-
4 года назад
1020796 4 года назад 24:33랫 풀 다운--내회전이 어깨충돌을 일으키지않는 이유!!🚀이보다 더 쉽고 자세한 랫풀다운은 없다!!(김명섭의 해부학 강좌--랫 풀 다운)
-
2 месяца назад
11817 2 месяца назад 6:53동양인을 위한 ‘광배 하부’ 랫풀다운 비법 대공개!