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롤아웃-복근
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1 год назад
947812 1 год назад 7:18과학적으로 증명된 최고의 복근운동 1위? 90%가 틀리는 AB슬라이드 자세
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11 месяцев назад
370044 11 месяцев назад 5:24횟수 노동 그만! 10명 중 9명이 실수하는 AB슬라이드 (=AB롤아웃, AB휠) 과학적으로 증명된 최고의 복근운동 1위!
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5 лет назад
821773 5 лет назад 6:33AB슬라이드-복근운동(ab wheel rollout)
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![AB슬라이드로 복근(코어)을 만드는 가장 빠른 방법!? [일반인 90%가 틀리게 하고 있는 AB슬라이드 운동 가이드]](https://i.ytimg.com/vi/UlsZ7iJSpcQ/mqdefault.jpg)
2 года назад
1201343 2 года назад 11:59AB슬라이드로 복근(코어)을 만드는 가장 빠른 방법!? [일반인 90%가 틀리게 하고 있는 AB슬라이드 운동 가이드]
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![일반인 90%가 모르는 AB슬라이드로 강력한 코어(복근)를 만드는 가장 빠른 방법!? [AB 롤아웃/뱃살 빼기/복근운동/식스팩 만들기]](https://i.ytimg.com/vi/D6kK2X2eGXU/mqdefault.jpg)
1 год назад
129313 1 год назад 7:10일반인 90%가 모르는 AB슬라이드로 강력한 코어(복근)를 만드는 가장 빠른 방법!? [AB 롤아웃/뱃살 빼기/복근운동/식스팩 만들기]
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4 года назад
205061 4 года назад 5:29다이어트 없이 열심히 복근운동 했더니 일어난 변화
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5 лет назад
25736 5 лет назад 4:59AB슬라이드.롤아웃.최강 복근운동법#ab슬라이드#ab롤아웃#복근운동.
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59788 1 год назад 4:24제대로된 AB슬라이드 자세 이것만 보세요! - 최고의 복근 코어운동 (허리모양, 호흡, 주의할 것 등)
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3 года назад
2890678 3 года назад 6:26과학적으로 밝혀진 최고의 복근 운동 1위는 무엇일까? (ab롤아웃 vs 행잉레그레이즈)
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1 год назад
252652 1 год назад 4:46뱃살, 내장지방은 ‘이 동작’ 7분만 하면 싹 다 빠집니다! 유산소 대신 이 동작을 매일 해보세요!(ab슬라이드, 롤아웃 자세/방법/효과)
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4 года назад
228850 4 года назад 5:10AB휠로 가성비 코어 홈트 롤아웃 하는법. 복근운동 크런치가 쉽다면 AB슬라이드 추천.