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마라톤-심박
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270503 10 месяцев назад 7:07🏃♂️마라톤은 얼마나 힘들게 달려야 하는 스포츠일까?
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34115 2 недели назад 9:55헉헉대는 건 이제 그만! 초보 러너 심박수 알고 뛰면 기록이 달라진다
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137950 4 года назад 4:44운동강도 설정이 중요한 이유 ft.스포츠심장
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55486 8 лет назад 2:34[심층리포트] ‘중년의 마라톤’ 오히려 심장에 독…왜?
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13764 5 месяцев назад 10:53저강도 달리기 | 최대 심박수 구하는 방법 | 가민 워치 설정 방법 | 심박수 훈련 방법 | 마페톤 이론 훈련 방법
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26401 2 года назад 10:19잘 뛰는 기준은, 심장과 근육 / 최대 심박수 활용법 / 누구나 빨라지는 방법 / 남자는 여자하기 나름, 런닝은 내가 하기 나름
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407 2 месяца назад 5:58심박수 낮추고 페이스 높이는 방법 (마라톤은 나 자신과의 싸움)
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52081 5 месяцев назад 10:35정말 편한 호흡으로 달리는데 심박수가 높게 나온다면
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10754 8 месяцев назад 5:04중장년층 과도한 달리기가 심장 돌연사로? / 참포도나무병원 심장내과 박중일
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88583 1 год назад 8:22심박수가 너무 높은데? I 심박수가 높은 이유 I 심박수 측정의 비밀 I 러닝 스마트워치
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61829 3 года назад 4:34러닝을 시작하면 처음에 왜 이렇게 힘들까? ft 산소결핍 현상
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244123 4 года назад 4:21마라톤은 기다림이며 혈액싸움이다
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26255 2 года назад 7:07마라톤 퍼지지 않고 달리는 방법 (달리기를 말할 때 대회 첫 출전을 앞둔 초보러너에게 하고 싶은 이야기)
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15189 11 месяцев назад 7:45달릴 때 너무 높은 심박수 저는 많이 변하지 못했습니다 [러닝 팟캐스트]
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48058 1 год назад 8:03달리기 하는데 심박수 때문에 스트레스 받지 마세요
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50462 1 год назад 13:48가민 심박존 5영역, 어떻게 활용할까요? - 심박 전문가, 이규대 코치
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73216 1 год назад 9:21우리 뇌와 심장은 상호작용을 한다?! 달리는 의사가 알려주는 달리기로 심장 길들이는 방법!!
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191593 9 месяцев назад 7:09🏃🏾엘리트 마라톤 선수들은 얼마나 힘든 강도로 훈련할까?
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66806 3 года назад 2:57심박수가 낮을수록 더 오래 산다? MBN 220218 방송
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252143 4 года назад 7:17달리기 강도 정하기 (유산소에 심박수 활용하기)