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마라톤-안뛰는
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1663673 3 года назад 4:22지치지 않고 달리기 위한 비법
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61874 3 года назад 4:34러닝을 시작하면 처음에 왜 이렇게 힘들까? ft 산소결핍 현상
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222003 1 год назад 1:01러닝할때 호흡 어떻게 하세요?#1 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #김영복#런클리어김영복#마라톤
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861946 4 года назад 10:03초보러너가 더 멀리 지치지않고 달리는 방법. (부제. 재부팅 러닝)
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358436 3 года назад 4:27호흡부터 신경써야 합니다
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48317 1 год назад 15:12마라톤 풀코스 지치지 않고 후반에 더 잘 달리는 비법강의 공개 "기를 쓰고 뛰지 말고 기를 보충하면서 달린다" #마라톤강의 #마라톤노하우 #마라톤비법
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358800 5 лет назад 6:37무릎이 아프면 달리기 하지 말라고? 무릎 아프면 유산소 운동은 못할까?_달리기 무릎
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193157 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기