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만달라아사나
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11355 1 year ago 5:21'만달라아사나'를 아시나요? 재미있고 도전적인 이 자세에 도전해 보세요👍
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535 11 months ago 1:12발라니샘, 만달라 아사나 시연
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2089 2 years ago 24:39만달라 아사나[step by step]
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2940 11 months ago 1:01발라니샘~ 만달라 아사나 시연
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831 2 months ago 11:02만달라 아사나 [2025년 1월 17일]
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83 8 months ago 1:42하타요가..백밴딩..비파리타단다..만달라아사나
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342 3 years ago 2:51[강은미요가] 등이 시원한 닐람바 사르방가 아사나와 만달라아사나 등등등
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87103 2 years ago 6:47[요가 vlog] 하타요가 / 한주훈선생님 요가강사의 제주 여행의 기록 (정수리를 꼬리뼈에 갖다붙여) /이효리 요가
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48502 1 year ago 5:01우르드바 다누라아사나.. 어려우셨죠? 이렇게 해보세요😀 #휠사용
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583 3 years ago 3:54[숩타비라아사나] 편안한 허리를 만들어주는 동작
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37384 2 years ago 18:15우르드바다누라아사나 다 알려드림
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3604 11 months ago 1:28:35[엔젤요가] 오전요가 수업영상 #89 | 만달라사나
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29914 1 year ago 7:09핀차의 기반을 단단히! 다리가 가벼워지는 팔 사용 법 #핀차마유라사나
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1948 3 years ago 1:24:05게란다사나 1& 2 Gheransasana[단계적 접근법]