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'만달라아사나'를 아시나요? 재미있고 도전적인 이 자세에 도전해 보세요👍
1 year ago
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'만달라아사나'를 아시나요? 재미있고 도전적인 이 자세에 도전해 보세요👍
안녕하세요😀 오늘은 영지 선생님과 민희 선생님과 함께 만달라아사나 반바퀴 도전해 보세요! 언젠가는 한바퀴도 함께 도전해 보아요~ insta 요가웨이브 @yogawave_insta 장민희 선생님 @minhee3734 이영지 선생님 @young__wl 00:00 intro 00:41 만달라아사나의 핵심 01:20 만달라아사나를 위한 머리서기 02:16 비파리타 단다아사나 02:41 만달라아사나 04:39 ending
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