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시르사아사나
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75381 4 years ago 7:59「려경요가」 8분 * 머리서기 제대로 배우기 / 시르사아사나 / 역자세 / 거꾸로서기 / 물구나무서기 / 이효리요가 / 하타요가 / 요가의 왕 / 요가아사나 /살람바시르사아사나
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174501 5 years ago 5:12[서리요가#4] 머리서기를 위한 꿀팁🍯/ 헤드스탠드 하는 방법/물구나무 서는법
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882 4 months ago 4:43머리서기하는 방법 🧘🏻♀️ 살람바 시르사아사나 | 물구나무서기 | 요가하며 멘탈관리하기 :)
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45511 2 years ago 5:31머리서기 정말 잘 하는 법 #눈이맑아지는 #머리서기
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860 2 years ago 1:12성장VLOG | 시르사아사나 과정, 누구나 할수 있어요!
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12828 1 year ago 5:59요가꿀팁🍯 시르사아사나 / 머리서기 / 절대 안 들리는 엉덩이와 다리 드는 방법!
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2998 1 year ago 6:36[초중급요가] 머리서기(시르사아사나) 단계별로 접근해보기 (6분)
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30308 3 years ago 20:39100 Days of Sirsasana, Headstand Challenge and Practice (Kakao Project 100)
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15825 3 years ago 1:14:49「려경요가」 75분 * 하타요가 역자세와 후굴1탄 호흡으로 머물기 / 척추에너지 깨우기 / 시르사파다 / 머리서기 / 시르사사나 / 중급이상 / 숙련 / 하타요가상급 / 컴업
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121628 4 years ago 10:54머리서기 중심잡기 성공 비밀(#2.이론 응용 편) - How to balance a headstand(#2.key to success) by Yoga Loft(요가로프트)
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8809 3 years ago 4:04vlog | 요가, 머리서기, 시르사아사나, 수련
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6804 9 months ago 12:40흉추 신전 하지 않고 시르사아사나 도전하면 100% 실패하는 이유ㅣ엘리트빈야사 정규수업