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477772 2 года назад 4:28푸쉬업과 이 맨몸 운동을 같이 했더니 상체 근육이 미쳤다 (팔굽혀펴기 풀업 병행의 효과)
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2423190 2 года назад 19:20[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴
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107832 1 год назад 5:19집에서 맨몸 운동 '이 5가지'로 충분히 크고 강해집니다
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1496003 5 лет назад 34:03[전신 운동] 근육은 늘리고 살은 빼는 홈트 (초급자 추천)
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32959 7 дней назад 2:07'몸이 곧 체육관'...맨몸운동으로 완성하는 건강 / YTN
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825213 1 год назад 5:16과학적으로 증명된 세계적인 맨몸 전신 운동 루틴!