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22509 1 year ago 18:44중고급ㅣ층간소음X 우아한 전신 다이어트 발레필라테스 유산소운동ㅣ다이어트춤 ㅣ전신운동ㅣ다이어트 운동ㅣ 홈트 ㅣ홈발레
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62040 1 year ago 14:53초급ㅣ앉아서 쉽게 발레필라테스 동작으로 승모근 없애기ㅣ 여리여리 직각어깨 만들기✌️
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21502 6 years ago 8:26[발레 몸매 만들기]-복근운동 2탄! (홈발레 / 발레핏 / 뱃살 빼기 / 발레 근육 / 발레 근력 / 발레 운동 / 취미발레 / 성인 발레 / 11자 복근)
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44866 3 years ago 16:24[홈발레] 발레 근육 만들기-발레핏
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118431 5 years ago 11:08틀어진 골반을 바로 잡는 골반교정 발레 스트레칭ㅣ하체비만 다이어트 운동 (골반 교정 · 체형 교정 · 하비탈출 · 하체순환 · 다리붓기제거 · 허리통증 완화 · 골반통증 완화)
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126546 4 months ago 1:30안쪽 허벅지 근육이 있어야 다리 쉐입이 이뻐집니다! (발레리나 다리 모양 꿀팁)
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36350 1 year ago 9:54초급ㅣ완전쉬운 예쁜 상체라인 만들어주는 발레핏운동ㅣ팔뚝살정리ㅣ등어깨라인ㅣ발레몸매ㅣ홈발레
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730 4 years ago 1:58홈발레 근력운동 루틴!