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발목운동
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149402 4 года назад 11:18발목통증 10분 루틴
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3 года назад
350024 3 года назад 6:28이 운동을 따라하시면 발목이 튼튼해집니다. 앉아서 밴드 하나 가지고 할 수 있는 4가지 발목 외재근 운동 방법! 발 다치시거나 수술받으신 모든 환자분들, 꼭 보세요~!!
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![피 찌꺼기, 혈전 없애는 1등 비결! 발목 펌프운동의 놀라운 효과 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/ODxU1IwJC7c/mqdefault.jpg)
8 месяцев назад
72514 8 месяцев назад 11:44피 찌꺼기, 혈전 없애는 1등 비결! 발목 펌프운동의 놀라운 효과 [정라레]
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268695 4 года назад 11:16발목강화운동 5가지- 발목염좌, 발목 바깥쪽 만성 통증, 발목인대, 발목 재활 초급
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![[실험] 발목으로 혈액 속 지방을 타파한다? 발목 운동 10일 프로젝트 MBN 220930 방송](https://i.ytimg.com/vi/96FgMzweIlE/mqdefault.jpg)
2 года назад
1541 2 года назад 2:24[실험] 발목으로 혈액 속 지방을 타파한다? 발목 운동 10일 프로젝트 MBN 220930 방송
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137896 5 лет назад 14:47앉아서 따라하는 발목 강화 운동 1 _ Ankle Exercise 배경음악 있는거요
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1 год назад
1848568 1 год назад 7:25혈액순환, 피로회복의 끝판왕! 저녁에 하면 다음날이 가뿐!
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735274 6 лет назад 4:40척추관협착증에 좋은 운동(1) - 발목
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![[운동교육] 발목 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/ynAMChUuJkU/mqdefault.jpg)
4 года назад
58173 4 года назад 3:13[운동교육] 발목 스트레칭
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![[발목운동] 수건 한장으로 해결하는 발목 강화운동_청담마디신경외과 도수재활센터](https://i.ytimg.com/vi/HAhd7sBlRo0/mqdefault.jpg)
4 года назад
3451 4 года назад 3:01[발목운동] 수건 한장으로 해결하는 발목 강화운동_청담마디신경외과 도수재활센터
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62585 2 года назад 6:54발목 운동으로 혈액 순환을? 혈관에 지방 빼고 혈액 순환 잘 되게 하는 발목 운동
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Трансляция закончилась 1 год назад
2767 Трансляция закончилась 1 год назад 55:39발목 운동 재활 / 다병원 정형외과 김준엽
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8 месяцев назад
179885 8 месяцев назад 8:01다들이걸 몰라서… 발목컨디션 5년은 갉아먹습니다(딱 8분만 해보세요)
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1 год назад
215728 1 год назад 11:03집에서 하루 3분 미친 발목힘과 밸런스 갖는 방법 ㄷㄷ 식상한 운동 절대 아님 !
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601576 5 лет назад 6:12발목 종아리스트레칭( Ankle&Calf Stretching) - 강하나 스트레칭(2019.04)