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백년무릎
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719092 4 года назад 14:43정선근 교수의 미니강연 - 백년운동, 무릎 관절이 운동을 만났을 때
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4078864 3 года назад 7:30무릎에 제일 좋은 근력 운동
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975449 1 год назад 8:21무릎 아프면 누워서 딱 1분만 하세요! | 무릎 아픈 친구와 공유하세요!
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![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](https://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
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1317193 3 месяца назад 46:18무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]
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602597 4 года назад 12:38슬기로운 무릎 운동
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733264 2 года назад 6:22운동으로 무릎 통증 회복하기 (KBS 20220907 방송)
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![50대 이후 무릎이 아프거나 퇴행성 무릎관절염이 있으면 반드시 해야 되는 3가지 다리운동 | 논문으로 검증된 퇴행성 관절염에 가장 효과적인 하체 근력운동[기본편]](https://i.ytimg.com/vi/0DjYvptLDEM/mqdefault.jpg)
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539907 2 года назад 6:3550대 이후 무릎이 아프거나 퇴행성 무릎관절염이 있으면 반드시 해야 되는 3가지 다리운동 | 논문으로 검증된 퇴행성 관절염에 가장 효과적인 하체 근력운동[기본편]
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794656 1 год назад 31:11병원 안가고 집에서 하루 10분, 수술 없는 내 무릎 지키는 법│평소 내 무릎을 아프게 하던 나쁜 습관과 식생활 완벽 솔루션│귀하신 몸│EBS 건강
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2 года назад
1937523 2 года назад 15:15수술없이 무릎 연골이 재생되는 단 하나의 방법, 이 방법 말고는 무릎 연골이 재생되는 방법은 없습니다 (주의!!) 동영상에 수술 관련 영상이 포함돼 있습니다
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3 года назад
1132268 3 года назад 6:22허리와 무릎에 부담이 적은 스쿼트
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![[#EBS평생학교] 8강 집에서 하기 쉬운 무릎 운동법│김준배의 백세 무릎 건강](https://i.ytimg.com/vi/TpT8k0ueH68/mqdefault.jpg)
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29269 1 год назад 12:23[#EBS평생학교] 8강 집에서 하기 쉬운 무릎 운동법│김준배의 백세 무릎 건강
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167762 3 года назад 4:58무릎 부담 적은 런지
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![무릎 건강하게 오래 쓰는 방법! [백년 무릎 프로젝트]](https://i.ytimg.com/vi/2gvzha82lKo/mqdefault.jpg)
3 месяца назад
338 3 месяца назад 36:51무릎 건강하게 오래 쓰는 방법! [백년 무릎 프로젝트]
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1 год назад
547731 1 год назад 11:18이 운동 매일 했더니 무릎통증 99% 사라지고 20대 다리처럼 튼튼해졌어요.