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복압
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1591 6 months ago 7:56소화불량에 뱃살까지 잡는다!! 『복압 낮추는 운동법』 MBN 241008 방송
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52057 2 years ago 10:43세상에서 가장 쉬운 허리재활운동! 복압조절운동으로 허리통증 다리저림 한 방에 잡기
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8277 2 years ago 10:10복압조절 훈련 운동 플랭크. 누구나 할 수 있는 운동은 아닙니다. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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616123 3 years ago 4:11대한민국 사람 90%가 배에 힘주는 법을 몰라서 허리가 고장 납니다[허리건강을 위한 코어운동]
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14625 2 years ago 8:16아직도 맥켄지 신전운동만? 앞으로 허리디스크 재활은 복압조절운동으로 하세요
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24228 7 months ago 25:00복압을 못 잡는 이유는 호흡 때문입니다.
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764 5 years ago 3:44배변 시 과도한 힘은 복압이 높아져 치질 발생 가능성↑ [무엇이든 물어보세요] 20191121
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7874 1 month ago 10:47복압 터지면 고음이 미쳐날뛴다💥복압 잡는 비법 공개🚀