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불안-운동
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372415 2 года назад 19:44[건강 알고리즐]우울과 불안을 다스리는 운동 치료법…핵심은 ‘70%’
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82772 1 год назад 36:12(36분 무의식 리셋) “하루 10분“ 걷고 달리기만 해도 불안, 우울 싹 사라짐ㅣ미친 연구
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126335 9 месяцев назад 49:35하루 5분만 '이것' 해보세요. 우울감, 불안을 고치는 법 총정리 (김주환 교수 x 자청)
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2724 1 год назад 34:57모든 건강 문제를 해결하는 운동의 특급 비법 l불안장애를 극복한 뇌과학자의 운동의 힘 ㅣ운동을 미루지 않고 꾸준히 하려면?ㅣ치매, 근감소증을 예방ㅣ[운동의 뇌과학], 오디오북
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1313689 2 года назад 17:26[#티전드] ⚠️약물 치료 전 불안 해소하는 법⚠️ 끊임없이 재생산되는 불안🌀 술과 게임으로도 해결이 되나요? 전두엽을 자극해야 한다! | #프리한닥터w
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3170 1 год назад 46:35★뇌과학이 밝혀낸 ‘불안’을 극복하는 가장 빠른 방법｜운동의 뇌과학｜오디오북
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461 7 лет назад 5:54[건강한 소식] 불안 조절을 위한 5가지 운동
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93823 4 года назад 29:40걱정, 불안, 스트레스를 해소하는 요가 | 기분전환 스트레칭 & 명상
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9058 11 месяцев назад 26:03[리얼타임] 불안 싹 잊는 마음건강운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법
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40625 2 года назад 2:12우울증 이기는 특급 치료법?…“하루 30분 운동하세요” | 뉴스A
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96771 Трансляция закончилась 1 год назад 1:27:15안구 움직임으로 불안에서 벗어나기: EMDR
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4615 3 года назад 11:51운동시 호흡 ( 과호흡, 불안장애, 이명, 어지럼증, 공황장애 해결책!)
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3 года назад
484982 3 года назад 5:17뇌과학자가 말하는 근력운동을 꼭 해야하는 이유
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290817 Трансляция закончилась 2 года назад 1:52:58불안감에서 벗어나는 확실한 방법
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5 месяцев назад
19 5 месяцев назад 3:51운동 안 하면 당신의 뇌가 위험하다! (스트레스·불안 해결법) #운동,#불안극복
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2158 2 года назад 2:53'불안장애'에 운동을 꼭 해야 하는 이유 (무산소운동 vs 유산소운동, 운동의 강도는?)
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42539 4 года назад 12:55마음안정화를 위한 근육이완훈련(ver.수어)
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164882 1 год назад 43:20결국 병 된다. 걱정 많은 당신, 불안함에서 시작되는 질병들겸손한공감 저자 김병수 @방송대지식 | 신경정신과 교수 | 강연 | 정신과 | 북플레이
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40003 3 года назад 9:2219화. 하지불안증후군 약 없이 치료하자!! : 비약물 자가치료법
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816 2 года назад 1:382분미만 불안극복! 의사도 알려주지 않는 운동의 효과 ( 제발 보세요!)