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![⛅️⏰ (60분 후 알람有) 수면 부족한 날! 낮잠용 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 & 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/jcPGXe6hiTg/mqdefault.jpg)
4 года назад
2757774 4 года назад 1:09:18⛅️⏰ (60분 후 알람有) 수면 부족한 날! 낮잠용 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 & 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]
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![🌠😌 돌아온 수면 유도ㅈ... 온몸의 긴장이 풀리고 10분 안에 잠이 와요. 미국 네이비씰 수면법 기반의 중력 명상 가이드 & 앰비언트 수면 음악 [수면전문의 검수 완료]](https://i.ytimg.com/vi/oLW6t5r4LNM/mqdefault.jpg)
3 месяца назад
468520 3 месяца назад 6:00:11🌠😌 돌아온 수면 유도ㅈ... 온몸의 긴장이 풀리고 10분 안에 잠이 와요. 미국 네이비씰 수면법 기반의 중력 명상 가이드 & 앰비언트 수면 음악 [수면전문의 검수 완료]
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3 года назад
20363137 3 года назад 9:43:06🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
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![😌☄️ 짧고 굵게 비우기 명상! 부정적 생각, 걱정, 복잡함을 10분 안에 던져버려요. 매일 틈틈이 나의 마음챙김과 스트레스 관리하기 [데이타임 10분 명상]](https://i.ytimg.com/vi/mJukR6An-Pg/mqdefault.jpg)
4 года назад
164042 4 года назад 10:46😌☄️ 짧고 굵게 비우기 명상! 부정적 생각, 걱정, 복잡함을 10분 안에 던져버려요. 매일 틈틈이 나의 마음챙김과 스트레스 관리하기 [데이타임 10분 명상]
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1 год назад
339816 1 год назад 6:00:12😴💤 언제 잠든 지 모르게.. 수면 유도와 심신 안정에 효과적인 4-7-8 호흡 가이드 - 미국 국립수면재단과 CNN 등에서 추천하는 대표적인 수면유도 호흡법 & 사운드테라피 음악
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![⛅️⏰ (3시간 후 알람有) 야근/밤샘/교대근무자를 위한 3시간 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 & 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/3EVKUK3NsKM/mqdefault.jpg)
4 года назад
4018691 4 года назад 3:02:23⛅️⏰ (3시간 후 알람有) 야근/밤샘/교대근무자를 위한 3시간 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 & 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]
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![🚂😴 이보다 더 졸릴 순 없어요.. 스위스 특급열차 1등석에서 숙면하는 기분, 잠을 부르는 수면 피아노 음악과 기차 백색소음 - 스위스 알프스에서 8시간 숙면여행 [기상알람 1회]](https://i.ytimg.com/vi/XuTF1JSytsM/mqdefault.jpg)
2 года назад
672172 2 года назад 8:06:35🚂😴 이보다 더 졸릴 순 없어요.. 스위스 특급열차 1등석에서 숙면하는 기분, 잠을 부르는 수면 피아노 음악과 기차 백색소음 - 스위스 알프스에서 8시간 숙면여행 [기상알람 1회]
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![🧬😴 깊은 잠에 들며 면역력을 높이는 장 마사지 & 순환 명상 숙면가이드, 체내 혈액순환과 면역계 안정화에 도움 줄 수 있음 [BSM Level 3 - 순환 및 긍정 강화]](https://i.ytimg.com/vi/rQsxj5Azjg0/mqdefault.jpg)
4 года назад
734945 4 года назад 4:30:00🧬😴 깊은 잠에 들며 면역력을 높이는 장 마사지 & 순환 명상 숙면가이드, 체내 혈액순환과 면역계 안정화에 도움 줄 수 있음 [BSM Level 3 - 순환 및 긍정 강화]
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![👩🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]](https://i.ytimg.com/vi/zCW-O6_LEz8/mqdefault.jpg)
3 года назад
17871196 3 года назад 6:22:08👩🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]
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![👩🚀x🧠 수면 끝판왕.. 최상의 숙면을 경험하세요. NASA 최첨단 수면실 & 수면단계별 뇌파 동조화 사운드의 결합 - 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]](https://i.ytimg.com/vi/OkMoIMiJsAE/mqdefault.jpg)
11 месяцев назад
2624889 11 месяцев назад 6:15:08👩🚀x🧠 수면 끝판왕.. 최상의 숙면을 경험하세요. NASA 최첨단 수면실 & 수면단계별 뇌파 동조화 사운드의 결합 - 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]
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![👩🚀🌖 달기지 최첨단 수면실에서 9시간 회복 숙면하세요! 몸과 마음의 누적된 피로를 회복하고 재충전을 돕는 NASA NAP 9시간 ver. 수면 전문 사운드 [기상알람 1회]](https://i.ytimg.com/vi/7EfOrIS6Q8Q/mqdefault.jpg)
2 года назад
2196610 2 года назад 9:02:58👩🚀🌖 달기지 최첨단 수면실에서 9시간 회복 숙면하세요! 몸과 마음의 누적된 피로를 회복하고 재충전을 돕는 NASA NAP 9시간 ver. 수면 전문 사운드 [기상알람 1회]
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![👩🏼🚀🔋 부족한 잠 보충해요! NASA 최첨단 해저 수면실에서 9시간 회복 숙면 - 에너지를 가득 재충전하는 최첨단 회복실 & 하이퀄리티 수면 사운드 [기상알람 없음]](https://i.ytimg.com/vi/rWBRfhx2pXU/mqdefault.jpg)
1 год назад
1279221 1 год назад 9:00:11👩🏼🚀🔋 부족한 잠 보충해요! NASA 최첨단 해저 수면실에서 9시간 회복 숙면 - 에너지를 가득 재충전하는 최첨단 회복실 & 하이퀄리티 수면 사운드 [기상알람 없음]
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1 месяц назад
80998 1 месяц назад 6:00:03🪄😴 "Ut Omnia Potestis!" 새해 소망을 빌며 숙면하세요! - 북유럽 신비한 마법의 숲 & 몽환적 수면 음악과 마법의 숲소리 [기상알람 없음]
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![🤰🏻💖 오늘 밤 만큼은 아무 걱정마세요. 임산부를 위한 최적의 8시간 수면관리, 정서안정과 내면치유를 돕는 수면 명상가이드 [BSM Level 1/2 - 몸과 마음의 안정과 치유]](https://i.ytimg.com/vi/IXlfVCpOWUw/mqdefault.jpg)
4 года назад
194183 4 года назад 8:53:28🤰🏻💖 오늘 밤 만큼은 아무 걱정마세요. 임산부를 위한 최적의 8시간 수면관리, 정서안정과 내면치유를 돕는 수면 명상가이드 [BSM Level 1/2 - 몸과 마음의 안정과 치유]
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![😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]](https://i.ytimg.com/vi/Vtdi0kCLenU/mqdefault.jpg)
4 года назад
3709081 4 года назад 3:00:47😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]
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![✨⭐️ 깊은 잠이 솔솔 오는 수면 스토리 명상 (별자리 여행 가이드 2편), 마음이 편안해지는 수면 피아노 음악과 느낌 회상 기법 [BSM Level 1 - 심신 안정, 회상]](https://i.ytimg.com/vi/OKKEISVu0ao/mqdefault.jpg)
5 лет назад
203507 5 лет назад 1:30:19✨⭐️ 깊은 잠이 솔솔 오는 수면 스토리 명상 (별자리 여행 가이드 2편), 마음이 편안해지는 수면 피아노 음악과 느낌 회상 기법 [BSM Level 1 - 심신 안정, 회상]
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![✨😴 다음날 최상의 컨디션! 9시간 숙면 & 수면 관리 가이드, 아우토겐 트레이닝 수면 명상 버전 (알람 2회 有) [BSM Level 1 - 수면 관리 및 자율신경 안정]](https://i.ytimg.com/vi/6RI1eYeG65s/mqdefault.jpg)
4 года назад
2244079 4 года назад 9:34:28✨😴 다음날 최상의 컨디션! 9시간 숙면 & 수면 관리 가이드, 아우토겐 트레이닝 수면 명상 버전 (알람 2회 有) [BSM Level 1 - 수면 관리 및 자율신경 안정]
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1 год назад
1338821 1 год назад 6:00:07🤦♂️💤 오랜 불면증도 잠재워요. 취침 전 15분의 자율훈련(AT) 숙면가이드 - 미국수면의학회 권장 만성불면증, 피로 개선 등에 도움되는 아우토겐 트레이닝 & 사운드테라피 음악
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![💙💤 우울, 무기력 잠재우고 근본 숙면하세요! 3단계 호흡공간 명상과 자기수용에 대한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 10편 기반, 의학적 검수 완료]](https://i.ytimg.com/vi/LSkPYG4Vlfk/mqdefault.jpg)
2 месяца назад
94864 2 месяца назад 6:00:11💙💤 우울, 무기력 잠재우고 근본 숙면하세요! 3단계 호흡공간 명상과 자기수용에 대한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 10편 기반, 의학적 검수 완료]