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쁠리에
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33850 5 years ago 5:10[기초발레] 그랑쁠리에, 시키는대로 하지마세요! Feat.데미쁠리에
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2636 8 months ago 7:15쁠리에 제대로 하고 계신가요? (발레 쁠리에의 모든 것)
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26419 9 years ago 16:16발레 강의 (ballet tutorial) - 1. 쁠리에 [plie]
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845 4 years ago 6:13쁠리에를 배워봐요 How to do Plié
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648 1 year ago 2:06BNS발레 집에서 간단하게 따라 할 수 있는 쁠리에
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2182 3 years ago 9:21[ 좋은 쁠리에를 위한 뼈의 위치 ] 뒤꿈치보다 압축된 좌골을 뒤에 위치해 고관절 굴곡으로 좋은 턴아웃을 만든다
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17705 8 years ago 2:332016 국립발레단 부설 아카데미 쁠리에 공연중 [Grandpasclassique]
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685 1 year ago 2:01BNS 듀엣 발레 쁠리에
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2198 6 years ago 1:462018 국립발레단 부설 아카데미 쁠리에 공연중 [Donquixote Kitri]
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19262 4 years ago 6:30매일 플리에 100개 하기
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8732 4 years ago 6:32발레 꼼꼼한 설명 듣고 따라하기 : 4번 발 자세의 쁠리에 를 해보자 ! (안쪽 허벅지 , 힙업운동 )
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1867 4 years ago 6:49[안정적인 쁠리에엔 골반바닥이 필수] 쁠리에는 고관절만 중요하다고? 견디고 버티는 쁠리에는 이제 그만 / 마름모코어 스트레칭
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2041 1 year ago 4:05국립발레단 쁠리에 공연
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1830 3 years ago 9:27[ 그랑 쁠리에 ] 척추 중앙의 힘이 유지되는 기울지 않는 그랑 쁠리에 / 1번, 4번 쁠리에 / 마름모 확장으로 턴아웃 유지
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72827 5 years ago 1:352019 국립발레단 부설 아카데미 쁠리에 공연중 [Paquita jete]
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2224 4 years ago 5:46[4번 쁠리에] 생각을 바꾸면 쁠리에가 명확해져요! / 허벅지 터지지 않는 쁠리에 / 마름모코어 스트레칭
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2791 5 years ago 5:10발레 쁠리에 배우는 이유, 골반교정과 골반근육 강화효과, 힙업효과도,안정적인 중심훈련(성남 그랑발레학원)