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상급자-운동
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78023 3 years ago 3:48초보자가 상급자 운동 루틴을 돌리면 몸이 더 빨리 성장할까?
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148105 2 years ago 12:01운동 2년 차, 저는 '상급자' 인데요? 그럼 나는? | 운동이야기 29화
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23188 5 years ago 2:56초급자,중급자,상급자 운동이 있다??
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136440 2 years ago 10:23강경원의 중,상급자 추천운동 - 팔, 하체 및 완결편
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246375 2 years ago 9:31제가 추천하는 부위별 운동 - 어깨, 가슴, 복근, 등(1년 차 이상, 중상급자 편)
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410 2 days ago 36:38[골근육 강화] 하루 30분 전신 맨몸운동 루틴🔥층간소음 걱정 없이 홈트하세요!
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1015 4 years ago 9:39경찰&소방체력 수험생분들이 무조건 만점자&상급자 운동프로그램을 따라하면 안되는 이유!!! 자신에게 부족한 요소를 개선하는게 더 급선무!!!
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96122 1 year ago 1:01보디빌딩에 2분할은 시간낭비
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8754 5 years ago 5:02초보자~상급자가 꼭 봐야할 기초 운동이론 강의 01