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상체프레임
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164918 11 months ago 2:48미친듯이 운동해도 '상체 프레임'이 벌어지지 않았던 이유
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319728 1 year ago 12:55상체 프레임? 광배근만 키우면 절대 안 넓어져요.. 어좁이, 처진 어깨라면 ‘이걸’ 꼭 알아야 돼요! | 실제 코칭 EP.3
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424904 1 year ago 5:20상체 프레임 넓어지려면 딱 '한달'만 따라하세요! (조준의 등 운동 루틴/방법)
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2518 2 days ago 5:24상체프레임 넓히는 5분 덤벨운동 루틴
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265812 1 year ago 8:31'넓은 어깨'와 '프레임'은 어떻게 만들어질까? (과학적으로 밝혀진 상체 프레임 넓히는 운동!)
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57264 2 years ago 2:52ㅁ넓은 상체 프레임을 위한 최고의 가슴 운동 방법!
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2489016 2 years ago 3:59죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법