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192208 4 года назад 19:48생리할 때 좋은 힐링요가 | 생리통 완화, 생리중 스트레칭
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104334 2 года назад 25:07생리 기간에 하면 좋은 요가 | 생리중 운동, 생리통 완화 스트레칭, PMS 운동
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182522 5 лет назад 22:23[서리요가#76] 골반풀기 / 눕는 동작 없이 그날에 할 수 있는 22분 요가
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118728 4 года назад 29:00[서리요가#177] 골반교정, 하체스트레칭 / 하체를 시원하게 하는 30분 순환요가 / 그날에 하기 좋은 요가
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29842 2 года назад 30:15[서리요가#472] 생리중일때도 할 수 있는 30분 요가/ 전신요가, 스트레칭
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38453 3 года назад 13:15[서리요가#305] 골반교정, 하체순환 / 그날에 하기 좋은 13분 요가 / 혈액순환
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25212 7 лет назад 14:30(요가은) 생리통을 완화시키는 릴렉스 요가 / Yoga for menstrual cramp relief / 젠틀요가, 힐링요가, 힙스트레칭
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89836 3 года назад 15:38생리통 완화에 도움을 주는 스트레칭 (엄청 쉬움 주의)ㅣ다노티비
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19458 4 года назад 30:57「려경요가」 30분 * 그날에 하기좋은 골반이 편한 요가 / 생리기간요가 / 골반집중 / 왕비둘기 / 골반균형 / 골반이 시원한요가 / 골반열기 / 골반풀기 / 힐링요가 / 요린이
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12442 3 года назад 28:05「려경요가」 28분 * 뻐근한 골반허리에 필요한 요가 / 그날이 아니어도 시원하게 / 골반균형 / 골반이 시원한요가 / 골반열기 / 골반풀기 / 힐링요가/생리기간요가 /골반스트레칭
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231848 1 год назад 22:19굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭
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26688 6 месяцев назад 31:15[서리요가#592] 말린 어깨와 굽은 등을 펴는 31분 요가/ 역자세 없음, 생리중요가
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227505 2 года назад 10:55골반이 편해지는 10분 요가 스트레칭 | 골반교정, 고관절 통증 스트레칭, 골반통증
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53966 2 года назад 28:31[서리요가#457] 몸도 마음도 편안하게 28분요가 / 나비자세, 골반풀기
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21862 5 лет назад 17:23생리중에도 할 수 있는 요가 / 생리통완화 / 골반스트레칭
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152161 1 год назад 25:23붓기 빼는 25분 디톡스 요가 | 붓기 빼는 스트레칭, 노폐물 배출, 소화 잘되는 요가
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198710 1 год назад 31:12앉아서 하는 30분 하타요가 | 전신 요가, 앉아서 하는 스트레칭
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38231 4 года назад 19:19골반을 개운하게 풀어주는 요가 스트레칭 🥰 생리통/허리통증 완화, 골반 교정, 하체부종 완화 /생리기간 운동 (20min pelvis stretch)
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639362 2 года назад 35:03온몸 구석구석 풀어주는 딥 스트레칭 요가 | 전신 스트레칭 | 찌뿌둥할때, 몸이 무거울때
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1402490 4 года назад 29:03혈액순환에 좋은 요가 | 붓기 빼기, 노폐물 배출 | 전신순환 스트레칭