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생리요가
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181726 5 years ago 22:23[서리요가#76] 골반풀기 / 눕는 동작 없이 그날에 할 수 있는 22분 요가
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190823 4 years ago 19:48생리할 때 좋은 힐링요가 | 생리통 완화, 생리중 스트레칭
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103196 2 years ago 25:07생리 기간에 하면 좋은 요가 | 생리중 운동, 생리통 완화 스트레칭, PMS 운동
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38200 3 years ago 13:15[서리요가#305] 골반교정, 하체순환 / 그날에 하기 좋은 13분 요가 / 혈액순환
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88429 3 years ago 15:38생리통 완화에 도움을 주는 스트레칭 (엄청 쉬움 주의)ㅣ다노티비
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118296 4 years ago 29:00[서리요가#177] 골반교정, 하체스트레칭 / 하체를 시원하게 하는 30분 순환요가 / 그날에 하기 좋은 요가
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633117 2 years ago 35:03온몸 구석구석 풀어주는 딥 스트레칭 요가 | 전신 스트레칭 | 찌뿌둥할때, 몸이 무거울때
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228604 1 year ago 22:19굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭
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101 1 day ago 21:572025 Physical Therapy Exam | Anatomy and Physiology Week 22 | 11-3. Nervous System | Neurophysiology
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223818 2 years ago 10:55골반이 편해지는 10분 요가 스트레칭 | 골반교정, 고관절 통증 스트레칭, 골반통증
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19331 4 years ago 30:57「려경요가」 30분 * 그날에 하기좋은 골반이 편한 요가 / 생리기간요가 / 골반집중 / 왕비둘기 / 골반균형 / 골반이 시원한요가 / 골반열기 / 골반풀기 / 힐링요가 / 요린이
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25181 7 years ago 14:30(요가은) 생리통을 완화시키는 릴렉스 요가 / Yoga for menstrual cramp relief / 젠틀요가, 힐링요가, 힙스트레칭
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29695 1 year ago 30:15[서리요가#472] 생리중일때도 할 수 있는 30분 요가/ 전신요가, 스트레칭
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149645 1 year ago 25:23붓기 빼는 25분 디톡스 요가 | 붓기 빼는 스트레칭, 노폐물 배출, 소화 잘되는 요가
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26388 6 months ago 31:15[서리요가#592] 말린 어깨와 굽은 등을 펴는 31분 요가/ 역자세 없음, 생리중요가
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1400183 4 years ago 29:03혈액순환에 좋은 요가 | 붓기 빼기, 노폐물 배출 | 전신순환 스트레칭
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21773 5 years ago 17:23생리중에도 할 수 있는 요가 / 생리통완화 / 골반스트레칭
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12367 3 years ago 28:05「려경요가」 28분 * 뻐근한 골반허리에 필요한 요가 / 그날이 아니어도 시원하게 / 골반균형 / 골반이 시원한요가 / 골반열기 / 골반풀기 / 힐링요가/생리기간요가 /골반스트레칭