ะะพัะปะตะดะฝะธะต ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะฝัะต ะฒะธะดะตะพ:
์์ธ์์ฐ๋ณ์-์ ํฌ์-๊ต์
-
5 days ago
77432 5 days ago 27:43๋จ๋ฐฑ์ง ๋งค์ผ ์ฑ๊ฒจ๋์์ฃ ? ์๋ชปํ๋ฉด ์ ๋ง ํฐ์ผ๋๋ค (์์ธ์์ฐ๋ณ์ ์ ํฌ์ ๊ต์)
-
1 year ago
318680 1 year ago 2:08:03[๋น์จ๋ค ๋ชจ์์ง] 20๋ ์ ๊ฒ ์ฌ๋ ๊ทผ์ก ๊ฑด๊ฐ ์ฑ๊น๋ฒ ์ด์ ๋ฆฌ ใ ฃ์์ธ์์ฐ๋ณ์ ๋ ธ๋ ๋ด๊ณผ ์ ํฌ์ ๊ต์ ๊ฐ์ฐ ๋ชจ์.Zip
-
1 year ago
484579 1 year ago 31:27๋์ด๋ณด๋ค ์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐํด ๋ณด์ด๋ ์ฌ๋๋ค์ ํน๋ณํ ์ต๊ด (์์ธ์์ฐ๋ณ์ ์ ํฌ์ ๊ต์)
-
1 year ago
252677 1 year ago 39:58๋ฌด์๋ฌด์ํ ๋น๋จ, ๋จน๋ ์์๋ถํฐ ๋ฐ๊พธ์ธ์ - ์ ํฌ์ ๊ต์ (์์ธ์์ฐ๋ณ์ ๋ ธ๋ ๋ด๊ณผ) [์ฑ๊ณต์๊ฐ ์ด๋ํธ์ ๋๋ค] 2๋ถ ์ฌ์ธต ์ธํฐ๋ทฐ | KBS 240515 ๋ฐฉ์ก
-
6 months ago
990250 6 months ago 19:06๋ ธํ๋ฅผ ๊ฑฐ์ค๋ฅด๋ ์ํผ ์์ด์ ๋ ’์ด๋ฐ ์ต๊ด‘์ ๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค | ์ ํฌ์ ์์ธ์์ฐ๋ณ์ ๋ ธ๋ ๋ด๊ณผ ๊ต์ | ๋ ธํ ๊ฑด๊ฐ ์์์ @slow_doctor | ์ธ๋ฐ์ ์ธ์์ง๋ฌธ 267ํ
-
1 year ago
626477 1 year ago 2:10:29[๋ฌด์ญ์ +]๐ ๊ฑด๊ฐํ ๋ ธ์ธ์ผ๋ก ๋์ด๊ฐ๋ 5๊ฐ์ง ๊ณ ๋ ค์ฌํญ _ ์์ธ์์ฐ๋ณ์ ์ ํฌ์ @๋ฐฉ์ก๋์ง์ ์ ํฌ์ | ์์ธ์์ฐ | ์คํ์ | ๋ ธ๋ | ์ํด
-
8 days ago
125096 8 days ago 26:13๋งค์ผ ๊ผญ '์ด ์ด๋์' ํ์ธ์, 10๋ถ๋ง ํด๋ ๊ฑด๊ฐํด์ง๋๋ค (์์ธ์์ฐ๋ณ์ ์ ํฌ์ ๊ต์)
-
7 months ago
124192 7 months ago 26:02์ ํฌ์ ์์ฐ๋ณ์ ๊ต์๊ฐ ๋งํ๋ ๋ฐฐ์์ ๊ธฐ์จ๊ณผ ๋ํ๋ฏผ
-
9 months ago
144298 9 months ago 2:04:08์ฒ์ฒํ ๋์ผ๋ ค๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ๋จน๊ณ , ์๊ณ , ์ฌ์ ์ผ ํฉ๋๋ค - ์ ํฌ์ ๊ต์ (์์ฐ๋ณ์ ๋ ธ๋ ๋ด๊ณผ)[๋ชฐ์๋ณด๊ธฐ]
-
1 year ago
6621627 1 year ago 17:01"It's not about walking nor supplements." The best habits to stay 10 years younger than your peers
-
10 months ago
395500 10 months ago 38:08์ด ๋ ๊ฐ์ง๋ฉด ๋ ธํ ๊ฑด๊ฐ ๋๋น ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค f.์ ํฌ์ ์์ธ์์ฐ๋ณ์ ๋ ธ๋ ๋ด๊ณผ ๊ต์ [์ ๊ณผ๋ํ]
-
1 year ago
1274439 1 year ago 29:03*์ ํฌ์ ๊ฐ์๋ ธํ ์ฌํํธ* 100์ธ ์๋ ์ํด๋ฅผ ์ํ ๋จ๋ ๋ ธ์ ๊ฑด๊ฐ ์ค๋น | ์์ธ์์ฐ๋ณ์ ๋ ธ๋ ๋ด๊ณผ ์ ํฌ์ ๊ต์ w/๊ตฌ๋ฒ์ค ๋ํPD | ์ธ๋ฐ์ ๋๋จธ์ง 45 | ep.61
-
11 months ago
1191125 11 months ago 43:55์ฌ๋ ๊ณณ์ ๋ฐ๊พธ๋ฉด ๋น์ ์ ์๋ช ์ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค (์ ํฌ์ ๊ต์ ์์ธ์์ฐ๋ณ์ ๋ ธ๋ ๋ด๊ณผ)
-
1 year ago
607793 1 year ago 2:09:41๋ ธํ 10๋ ๋ฆ์ถ๊ณ ์๋ช ๋ 20๋ ๋๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค...์๋ฉด, ์์ต๊ด, ์ด๋์ด ๋ง๋๋ ์๋ช ์ ๊ธฐ์ / ์ ํฌ์ ์์ธ์์ฐ๋ณ์ ๋ ธ๋ ๋ด๊ณผ ๊ต์ (ํ๋ฒ์ )
-
10 months ago
551863 10 months ago 38:20์ฒ์ฒํ ๋๊ธฐ ์ํด ์ํ์์ ๋นผ์ผ ํ ์์์ด ์์ต๋๋ค - ์ ํฌ์ ๊ต์ (์์ธ์์ฐ๋ณ์ ๋ ธ๋ ๋ด๊ณผ) [์ฑ๊ณต์๊ฐ ์ด๋ํธ์ ๋๋ค] 2๋ถ ์ฌ์ธต ์ธํฐ๋ทฐ | KBS 240724 ๋ฐฉ์ก
-
8 months ago
106858 8 months ago 19:46(Jpn) ๋จ๋ค๋ณด๋ค 7๋ 6๊ฐ์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ๋์ด ๋๋ ๋ฒ | ์ ํฌ์ ์์ธ์์ฐ๋ณ์ ๋ ธ๋ ๋ด๊ณผ ๊ต์ | ์ธ๋ฐ์ ์ธ์์ง๋ฌธ #๋ ธํ #๊ฑด๊ฐ
-
1 year ago
4113786 1 year ago 2:19:58๋ ธํ๋ฅผ ๋ง๋ ์ด๊ฐ๋จ ์์ฌ๋ฒ, ๋๋๋ณด๋ค 10๋ ์ ์ ์ด์ง๋ค (์์ธ์์ฐ๋ณ์ ์ ํฌ์ ๊ต์ ํ๋ฒ์ )