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손목-단련
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326134 2 года назад 4:293분만에 손목강화 운동, 손목통증을 빨리 낫게 하는 법
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273555 2 года назад 4:34푸쉬업 '주먹 쥐고' 했더니 일어난 놀라운 효과 ㄷㄷ(손목 통증도 없애는 운동 방법)
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8473 3 года назад 10:48맨손무술은 손목단련이 필수 밴디지 테이핑에 집착하지마세요~
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33139 1 год назад 11:00압도적인 손목을 원한다면 꼭 봐야할 영상ㅣ근력강화, 운동법, 루틴 추천
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650 3 года назад 3:49한 손 머리치기 (왼 손목 단련) - 2021 09 0 2
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1739166 3 года назад 11:21SUB) 99%가 모르는 손 목 강화 비법 | 통증, 부상감소 & 근력 증가 |
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130 3 года назад 5:46찌름 연습 & 손목단련 - (2021년 9월10일)
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72032 5 лет назад 7:08파이터들의 펀치력 강화를 위한 손목 단련법은?!
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1863232 1 год назад 8:49이거 방치하면 곧 손목이 망가집니다 (당장 손 확인하세요)
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5376 5 лет назад 5:25솔로 비보이를 위한 손목 단련 & 관리법