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수면-패턴
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![정신과 전문의가 알려주는 규칙적인 수면 패턴 만드는 방법 | 불면증에 대한 오해 풀어드립니다 [마음우체국]](https://i.ytimg.com/vi/0RZP6pEOsoE/mqdefault.jpg)
2 года назад
11579 2 года назад 5:42정신과 전문의가 알려주는 규칙적인 수면 패턴 만드는 방법 | 불면증에 대한 오해 풀어드립니다 [마음우체국]
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4 года назад
90320 4 года назад 6:31이런 수면패턴을 가진 사람의 혈관이 더 잘막힙니다. 아침형 인간과 저녁형 인간의 건강상의 차이점, 연구결과 공개 및 수면패턴 관리법
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3 года назад
11275 3 года назад 5:03심장건강을 좌우하는 5가지 수면패턴, 꼭 체크해보세요. Five sleep patterns that determine heart health.
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46754 10 лет назад 3:42수면시간과 건강의 상관관계! 적정 수면 시간은?! 닥터의 승부 111회
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![[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴](https://i.ytimg.com/vi/XNb2Q1z2Vf8/mqdefault.jpg)
7 месяцев назад
1923671 7 месяцев назад 15:14[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴
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19 часов назад
197 19 часов назад 1:53“수면데이터로 내일의 기분 예측”…80% 이상 정확 / KBS 2024.11.26.
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4 года назад
104810 4 года назад 3:13렘수면은 꿀잠? 수면 구조 그래프로 알아보자! | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.6
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![성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]](https://i.ytimg.com/vi/8WXYECVRUN8/mqdefault.jpg)
4 года назад
145041 4 года назад 5:16성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]
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3 года назад
119340 3 года назад 12:20자고 일어 났는데 피곤 하세요!? 렘수면을 확인해야 하는 이유.
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![[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립](https://i.ytimg.com/vi/r24-W-axqeY/mqdefault.jpg)
1 год назад
109229 1 год назад 15:14[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립
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4139 5 лет назад 1:36낮밤이 바뀌어서 너무 힘들어요, 수면패턴 되돌리는법..
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![[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구](https://i.ytimg.com/vi/zzRQVUQJxfs/mqdefault.jpg)
1 год назад
625711 1 год назад 18:18[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구
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7 лет назад
42338 7 лет назад 4:51수면과 암 '잘 자야 암도 예방된다' _ KBS 생로병사의 비밀
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![규칙적인 수면패턴의 중요성 [엄지의 제왕 129회]](https://i.ytimg.com/vi/jGuG9ZCwk50/mqdefault.jpg)
5 лет назад
20122 5 лет назад 18:16규칙적인 수면패턴의 중요성 [엄지의 제왕 129회]
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![[#유퀴즈온더블럭] 잠자기 2시간 전부터는 휴대폰 삐--🙅♀️ 4시간 반 수면이 도움이 되는가? 22시~02시 수면 골든타임을 지켜라?! 수면에 관한 진실 혹은 거짓 🚨](https://i.ytimg.com/vi/bStXjRjEsSE/mqdefault.jpg)
1 год назад
4070 1 год назад 15:14[#유퀴즈온더블럭] 잠자기 2시간 전부터는 휴대폰 삐--🙅♀️ 4시간 반 수면이 도움이 되는가? 22시~02시 수면 골든타임을 지켜라?! 수면에 관한 진실 혹은 거짓 🚨
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![[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립](https://i.ytimg.com/vi/Ja2bjDgOfTI/mqdefault.jpg)
7 месяцев назад
263313 7 месяцев назад 19:44[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립
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2 года назад
3349 2 года назад 7:30나에게 딱 맞는 수면 시간, 이렇게 찾아보세요.