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수면루틴
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175663 1 year ago 7:32:03😴🎯 수험생/공시생의 숙면과 목표 달성을 돕는 7시간 PPI 수면관리 가이드 - 취침 전 10분의 자신감 극대화 및 멘탈 강화 루틴, 긍정 마인드셋 [연구 논문 10편+ 기반]
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363512 3 years ago 20:08누워서 하는 20분 수면 명상 | 마보 나이트 루틴
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119433 8 months ago 35:47잘 자! 내 꿈 꿔! 불면의 시대에 그녀들의 수면 꿀팁은? #수면루틴 #예지몽 #돼지꿈
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1 year ago
338 1 year ago 5:40[잘자요 스리비]👻 숙면 꿀템?! 스리비의 꿀수면 루틴
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2 years ago
606 2 years ago 5:50꿀잠자는 방법! 수면 루틴을 만들어 극복해보세요!
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70637 1 year ago 1:04:4720분만 들어도 모든 감정이 비워지고 백지상태가 됩니다. 개운히 숙면하세요🌜✨ [비우기 시각화, 내일 미리 살아보기 시각화, 감사하기, 우선순위 점검]
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1 year ago
33921 1 year ago 21:58[수면코칭] 숙면을 위한 저녁, 취침 전 루틴 설계_삼성서울병원 신경과 주은연 교수
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6 days ago
235638 6 days ago 7:013개월 걸려 찾아낸, 게으른 천재들의 수면 루틴 3가지 (매우 쉬움, 팩트 기반)
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185007 4 weeks ago 35:41불면증이 걱정되세요? | 밤새 뒤척이신다면 이 5가지만 바꾸세요! | 88세 건강 멘토 민춘섭박사의 비밀! | 수면루틴 | 노후의 건강 | 불면증 | 숙면 | 인생의 지혜
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6 months ago
81407 6 months ago 11:58:41은은하게 틀어두는 밤잠 자장가 💫 아기의 수면 루틴을 위한 음악