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스쿼트-허리
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7563 1 год назад 9:30허리디스크 환자를 위한 스쿼트 허리 무릎 통증 때문에 스쿼트 포기 하셨던 분들을 위해 해결법을 알려드립니다
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35880 2 года назад 3:55허리디스크, 허리통증 환자는 스탠다드 스쿼트가 아닌 와이드 스쿼트를 해야 합니다
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2 недели назад
15622 2 недели назад 1:09허리디스크에 좋은 스쿼트 허리통증 없이 하려면 월스쿼트 하세요#앉아있을때허리통증#스쿼트허리통증#월스쿼트
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8 дней назад
51121 8 дней назад 8:19스쿼트 이렇게 하면 허리, 무릎, 그리고 어깨까지 박살납니다
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11706 2 недели назад 2:02앉아있을때 허리아프신분 와이드 스쿼트 하세요 #앉아있을때허리통증 #와이드스쿼트 #스쿼트허리통증
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1 год назад
302569 1 год назад 15:11스쿼트가 당신의 '허리'를 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)
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1566663 5 лет назад 15:48스쿼트만 하면 무릎 / 허리 아픈 사람들은 꼬오오옥 봐야할 영상!!!!!!!!!!(정석 스쿼트 알려드리는 영상 아니고 고관절 가동을 이끌어내드리는 영상입니다)
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1 год назад
87278 1 год назад 17:10무릎,허리통증없는 스쿼트 운동 방법
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11 месяцев назад
91086 11 месяцев назад 12:44완벽한 스쿼트 자세를 위한 5가지 포인트
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34745 2 года назад 5:49허리 환자에게 ‘스쿼트’보다 ‘런지'를 추천하는 이유! - 이경석의 척추88 #172 - 코어운동, 하체운동, 런지
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543782 4 месяца назад 1:05허리 약한 아재/아짐의 하체운동 - 당당한 가슴 스쿼트
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80865 4 месяца назад 7:23스쿼트 누구나 허리 말리지 않고 끝까지 앉는 법
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1317176 3 года назад 11:14하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴