ะะพัะปะตะดะฝะธะต ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะฝัะต ะฒะธะดะตะพ:
์ํ์๊ฐ
-
5 months ago
30492 5 months ago 24:58์ํ10๋ถํ์ ํ์ธ์! ํ๋น ๋ฎ์ถ๋ ์ด๋ l ํ๋น์คํ์ดํฌ ์ก๋ ์ ์ฐ์์ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋
-
2 years ago
124565 2 years ago 20:48์ค๋ ์ ๊ณผ์ํ ๋ถ๋ค ๋ค์ด์ค์ธ์!! | ๊ณผ์ ํ ๋๋ถ๋ฃฉํ ๋ ํ๋ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ | ์ฒดํ์ ๋ ์ํ๋ฅผ ๋๋ ์๊ฐ | ์ํ๋ถ๋ ๏ฝฅ ๋ณ๋น ํด๊ฒฐ | ์๊ฐ์๋ 490
-
11 months ago
228804 11 months ago 15:47๐ฅ๋ฐฅ๋จน๊ณ ๋ฐ๋ก!๐ฅ๋ฑ์ด์ด ๋ฌด์ญ๊ฒ ๋น ์ง๋ ๋ฑ 15๋ถ ์ํ ๊ฑท๊ธฐ ํํธ! ์ค๋ ์ง์์ ํ๋ฌ 10ํค๋ก ๊ฐ๋ํ๊ธฐ!! 15Min korean walking workout ์๋์ด
-
2 years ago
199504 2 years ago 16:33์ํ ์๋๋ ์๊ฐ ์คํธ๋ ์นญ | ์ํ ์๋ ๋, ์ํ ์๋๋ ์ด๋, ์ฒดํ์๋
-
4 years ago
159528 4 years ago 17:05์ํ๊ฐ ์ ๋๋ ์๊ฐ | ์ํ๋ถ๋, ์ํ ์๋ ๋ ํ๋ ์ด๋
-
3 years ago
1076667 3 years ago 10:24์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๊ผญ ํ์ํ 10๋ถ ์คํธ๋ ์นญ | ์์์ ํ๋ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ ์๊ฐ
-
6 years ago
193611 6 years ago 11:35(์๊ฐ์) ์ํ๋ฅผ ๋๋ ์๊ฐ / ํธ์์คํธ, ๋ณต๋ถ์๊ทน, ์ํ๋ถ๋
-
1 year ago
2467062 1 year ago 22:19ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐ง๐ปโ๏ธ๋ฐ๋์ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.08 - ํผ๋กํ๋ณต, ๋ํก์ค, ์ฌ์ ์์ , ํ์ก์ํ, ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
-
10 months ago
138441 10 months ago 25:23๋ถ๊ธฐ ๋นผ๋ 25๋ถ ๋ํก์ค ์๊ฐ | ๋ถ๊ธฐ ๋นผ๋ ์คํธ๋ ์นญ, ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ, ์ํ ์๋๋ ์๊ฐ
-
4 years ago
223789 4 years ago 8:37[์์ผ๋ฆฐ์๊ฐ] ๋งคํธ ํ์์๋ 7๋ถ ์คํธ๋ ์นญ (์์ํ๋ ์ ์ ์ด๋)
-
6 years ago
931297 6 years ago 14:01Yoga for Better Digestion (Indigestion · Digestive Issues) | 10-Minute Yoga Series | Yoga Boy 073
-
1 year ago
186544 1 year ago 31:12์์์ ํ๋ 30๋ถ ํํ์๊ฐ | ์ ์ ์๊ฐ, ์์์ ํ๋ ์คํธ๋ ์นญ
-
4 months ago
7866 4 months ago 6:35์ค๋ ๋ ธ๋ ๊ผญํ์ธ์, ์ํ ํ๋น์ก๊ณ ๋ฑ์ด์ด ์ ๋น ์ง๋๋ค / home strength workout | ์ ๋ก์๊ฐ Joanne
-
3 years ago
51053 3 years ago 10:09[์๋ฆฌ์๊ฐ#296] ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ ์ฌ์๊ฐ 10๋ถ ์คํธ๋ ์นญ / ์ง์ฅ์ธ์๊ฐ, ํ์์๊ฐ
-
1 year ago
46130 1 year ago 17:11[์๋ฆฌ์๊ฐ#529] ์ ์ ์ ์์ํ๊ฒ 17๋ถ ์๊ฐ / ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ
-
3 years ago
68404 3 years ago 23:24[์๋ฆฌ์๊ฐ#259] ์ค์ฟผํธ, ํ๋ญํฌ / ์ง๋ฐฉ ํ์ฐ๋ 23๋ถ ์ด๋ / ํ๋น ๋ฎ์ถ๋ ์ด๋
-
4 years ago
53420 4 years ago 30:41[์๋ฆฌ์๊ฐ#197] ์ํ๋ฅผ ๋์์ฃผ๋ 30๋ถ ์๊ฐ / ์ํ์๋ ๋ ์๊ฐ
-
5 years ago
452478 5 years ago 7:11์์์ ํ๋ ์๊ฐ ์คํธ๋ ์นญ | ์ํ์, ์ง์ฅ์ธ์ ์ํ ์์ ์คํธ๋ ์นญ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ
-
1 year ago
96928 1 year ago 11:39์์ํ๋ ์๊ฐ ์คํธ๋ ์นญ (๋งคํธ ์์ด ๊ฐ๋จํ ์๊ฐ)
-
3 years ago
1493563 3 years ago 10:22๋ชฉ, ์ด๊นจ ๋ป๊ทผํจ ํ์ด์ฃผ๋ ์คํธ๋ ์นญ | ์น๋ชจ๊ทผ ํต์ฆ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ