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식후요가
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51190 11 мес. назад 22:49몸도 속도 가볍게💛 소화를 돕는 요가 | 속이 더부룩할때, 소화 잘되는 스트레칭
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186890 1 г. назад 25:23붓기 빼는 25분 디톡스 요가 | 붓기 빼는 스트레칭, 노폐물 배출, 소화 잘되는 요가
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65196 1 г. назад 24:58식후10분후에 하세요! 혈당 낮추는 운동 l 혈당스파이크 잡는 유산소와 근력운동
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152653 3 г. назад 20:48설날에 과식한 분들 들어오세요!! | 과식 후 더부룩할 때 하는 전신 스트레칭 | 체했을 때 소화를 돕는 요가 | 소화불량 ･ 변비 해결 | 요가소년 490
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200974 7 л. назад 11:35(요가은) 소화를 돕는 요가 / 트위스트, 복부자극, 소화불량
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166514 1 г. назад 13:51식후 12분! 뱃살 & 혈당 폭발🔥 이렇게만 해보세요! 한 달 -10kg
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1338862 4 г. назад 10:24우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가
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169573 5 л. назад 17:05소화가 잘 되는 요가 | 소화불량, 소화 안될때 하는 운동
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272460 3 г. назад 16:33소화 잘되는 요가 스트레칭 | 소화 안될때, 소화 잘되는 운동, 체했을때
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3507294 2 г. назад 22:19하루 두 번🧘🏻♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
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231884 2 г. назад 31:12앉아서 하는 30분 하타요가 | 전신 요가, 앉아서 하는 스트레칭
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150933 2 г. назад 40:21땀 뚝뚝 40분 체지방 태우는 파워요가 | 살빠지는 스트레칭, 다이어트 요가, 전신 근력운동
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![[서리요가#197] 소화를 도와주는 30분 요가 / 소화안될때 요가](https://imager.clipsaver.ru/aP_RY4Rih_E/max.jpg)
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56959 5 л. назад 30:41[서리요가#197] 소화를 도와주는 30분 요가 / 소화안될때 요가
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722652 1 г. назад 15:47🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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5762865 4 г. назад 20:46과식하고 후회될 때! 바로 따라하는 가벼운 유산소 20분!
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![[서리요가#259] 스쿼트, 플랭크 / 지방 태우는 23분 운동 / 혈당 낮추는 운동](https://imager.clipsaver.ru/6b7Srl952Xs/max.jpg)
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73927 4 г. назад 23:24[서리요가#259] 스쿼트, 플랭크 / 지방 태우는 23분 운동 / 혈당 낮추는 운동
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965395 7 л. назад 14:01소화를 원활하게 해주는 요가(소화불량 · 소화장애) | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 073
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209464 6 л. назад 32:42만성적인 소화불량을 해소하는 요가 | 30분 기초 요가 | 요가소년 242
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1036761 2 г. назад 11:12혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법
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140071 2 г. назад 11:39서서하는 요가 스트레칭 (매트 없이 간단한 요가)