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아령시계
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666729 7 лет назад 5:11아령시계로 아침에기상하기ㅋㅋ 꿀잼! [ 꾹TV ]
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4 года назад
2896 4 года назад 8:55가민시계로 집에서 운동하자! 홈트레이닝 with 철인조종사 은이_피니셔클럽
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782025 7 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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139324 6 месяцев назад 30:40자극 최고! 덤벨 30분 기본 전신운동 홈트(상하체 통합편)
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346392 1 год назад 11:0210분 덤벨 서서하는 복근운동 홈트
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744753 2 года назад 12:39덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)
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![[시니어운동] 가벼운 덤벨로 홈트하기 / 아령운동 10가지_Home training with light dumbbells / 10 dumbbell exercises[ENG SUB]](https://i.ytimg.com/vi/U_Tv31zKYkk/mqdefault.jpg)
4 года назад
467783 4 года назад 14:49[시니어운동] 가벼운 덤벨로 홈트하기 / 아령운동 10가지_Home training with light dumbbells / 10 dumbbell exercises[ENG SUB]
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9 месяцев назад
98770 9 месяцев назад 20:32덤벨 20분 전신운동 - 근력강화, 체지방 감량 - 전신 자극 레전드!
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1 год назад
553412 1 год назад 31:24중고급자 - 방탄몸매 만들기 -전신 덤벨 30분 근력운동 홈트
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![[ENG, CHN] 🔥효과 200% 보장🔥 힙으뜸 덤벨 운동 올인원루틴💪🏼💪🏼슬림탄탄! 가보자고~~](https://i.ytimg.com/vi/tG0P8rJieXM/mqdefault.jpg)
1 год назад
292511 1 год назад 29:03[ENG, CHN] 🔥효과 200% 보장🔥 힙으뜸 덤벨 운동 올인원루틴💪🏼💪🏼슬림탄탄! 가보자고~~