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어깨서기
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27670 3 years ago 11:17[요가그린] 어깨서기 할 때 목, 손목 아픈분들 꼭 보세요 | 설명영상 | 살람바사르방가사나 | 어깨서기 | 코어힘
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2336 1 year ago 6:09어깨서기 다리 쓰러지시는 분이 봐야 할 영상
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739 6 years ago 1:14어깨서기 자세 ( 스키니요가 )
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12372 2 years ago 19:57[서리요가#337] 역자세 / 혈액순환을 원활하게 하는 20분 요가 / 어깨서기, 쟁기자세
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1804 5 years ago 1:53허리디스크 환자의 요가하는 방법 - 어깨서기 / 쟁기자세(살람바 사르반가아사나 - 할라아사나)
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51331 5 years ago 12:21뱃살제거에 좋은요가 / 식욕억제 / 쟁기자세 어깨서기 | 제로요가 Joanne
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5724 3 years ago 3:31(요가은) 어깨서기 자세 / 살람바 사르방가아사나 / 차근차근 요가자세 튜툐리얼 15일
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1228 7 years ago 3:01목&어깨 근육을 이완시키는 ‘어깨 서기 자세’ (살맛나십쇼) @좋은아침 5294회 20180410
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36870 3 years ago 46:36「려경요가」 45분 * 하타요가 몸 굳었을 때 부담없이 호흡 가슴열기 / 골반어깨척추시원하게 / 어깨서기에서 우르드바다누라 역접근 / 하타요가초급 / 하타요가중급 / 허리에무리없이
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23452 6 years ago 6:58전신을 이롭게 하는 역물구서기와 쟁기자세 / 살람바 사르반가아사나와 할라사나를 수련해보자! / 어깨서기 / 요가역자세 by.지음요가(jiumyoga)
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1974 5 years ago 3:44어깨서기, 쟁기자세로 승모근이랑 목 주변 풀기