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908392 4 года назад 6:40런지 제발 이렇게 하지 마세요! 이렇게 하세요! 엉덩이 개입 높이는 법
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1152045 3 года назад 11:14하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴
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1006117 6 лет назад 15:37ENG)엉짱 심으뜸이 알려주는 런지의 정석 I 힙업/힙운동/힙업운동 I basic lungeㅣhow to do lunge
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777112 5 лет назад 6:07단기간 최고의 힙업운동 런지 | 엉덩이자극 100%
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130604 1 год назад 5:09【스플릿 스쿼트】 무릎 박살 내는 스쿼트 안해도 됩니다. 무게 낮춰서 이운동 하세요!
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355171 1 год назад 5:36※힙업※ 내가 너무 애정하는 5분 힙 운동 (스쿼트, 런지 🙅🏻♀️)
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178746 2 года назад 7:26【스쿼트vs런지】 엉덩이 사이즈 커지는데 더 좋은 운동은??
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72526 2 года назад 10:34하루 10분 런지 운동 - 하체는 이거 하나로 끝! 힙업, 엉밑살, 안벅지, 중둔근 강화
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386804 3 года назад 13:46하체, 엉덩이 운동 ‘런지’ 제대로 하세요!