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요가-바른정렬
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387 3 years ago 5:01[Back to basics] 요가의 기본 정렬법1. 손 바르게 짚는 법 l 요가 손목 통증, 테이블포즈 / 기어가는 자세의 정렬 l Yoga table pose
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245 2 years ago 4:17요가에서 바른 정렬은 어떤 상태를 말하는 것인가요?ㅣ중립ㅣ알아차림ㅣ요가해부학24
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5474 1 year ago 24:0120분 기반을 단단하게｜스탠딩 기본 아사나의 바른 정렬 by.지음요가(jiumyoga)
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6755 1 year ago 10:38「려경요가」 10분 * 골반교정 바른정렬 매일 10분만 정확하게 / 틀어진 골반 바르게 / 척추까지 바르게 / 드위파다코나사나 / 더블피죤
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444 1 year ago 8:28요가 할 때 자주 하는 다운독의 바른 정렬, 손목이 아프다면 보세요! 🍀
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1084182 4 years ago 19:20굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가
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1440 2 days ago 1:01#스틱요가 #소도구요가 #힘빼는요가 #몸의정렬 #부드러운움직임 #요가수련 #요가루틴 #정렬교정 #StickYoga #YogaAlignment #RelaxAndMove
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3 years ago
1788 3 years ago 1:01:06[온라인 요가원] 4화 l 바른정렬 전신요가 60분 l 척추 전체를 부드럽고 개운하게, 하체를 단단하게. l 1시간 풀시퀀스 수련 l 1 hour full sequance yoga
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855 8 months ago 10:40뻣뻣한 현대인들을 위한 바른 정렬의 "단다사나"!
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1926 3 years ago 1:01:02[온라인 요가원] 3화 l 바른정렬 전신요가 60분 l 복부와 하체 힘을 키우는 요가 l 1시간 풀 시퀀스 요가 1hour full sequence power yoga
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3719 2 months ago 13:37「려경요가」 하누만아사나 바른정렬 및 단계별 접근법 / 부상 없이 바르게 천천히 연결해보기
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2768 3 years ago 1:01:56[온라인 요가원] 2화 l 바른정렬 전신요가 60분 l 손발끝까지 개운하게, 또 단단하게 l 1시간 풀시퀀스 요가 1hour full sequence yoga
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3 weeks ago
211 3 weeks ago 5:54요가의 기초‼️ 업독, 다운독 이렇게 하세요‼️(자세 고쳐잡기, 바른정렬, 장점까지!)
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320 3 years ago 37:48테라피요가 4 (Therapy yoga) - 내 발의 바른 정렬을 통해 힘 느껴 보기(초급)