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요가은
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(요가은) 아침 저녁 매일 10분 스트레칭 요가! / 10분요가, 모닝요가, 아침요가, 기상요가
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(요가은) 아침 요가 / 모닝요가, 힐링요가, 기상요가, 15분요가, 홈수련
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(요가은) 30분 전신 스트레칭 / 팔뚝, 어깨, 척추, 골반 시원하게 전신요가 / 30 min total body stretch
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(요가은) 전신 스트레칭 / 전신운동, 차분한요가, 데일리스트레칭
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(요가은) 민감한 무릎을 위한 요가 / 무릎 마사지, 무릎 강화운동, 무릎에 무리안가는 요가,
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(요가은) 피로감을 줄이고 스트레스를 해소하는 1시간 요가 / 혈액순환 개선과 부종완화
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(요가은) 차분한 배드타임 요가 / 요가스트레칭, 숙면요가, 잠들기전요가
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(요가은) 1시간 빈야사 요가 혈액순환 하체강화 / 한시간 요가, 근력강화, 발란스, 딥 스트레칭, 난이도가 좀 있어요 / 1 hour yoga
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(요가은) 1시간 전신 딥 스트레칭 / 긴호흡, 릴렉스, 혈액순환개선, 부종 허리통증 완화
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(요가은) 아침을 깨우는 요가 15분 / 아침요가, 모닝요가, 전신스트레칭
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(요가은) 옆구리 집중 루틴 / 근력운동 집중루틴, 어깨통증없이 옆구리운동, 잘록한 옆구리, 허리라인
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(요가은) 위장운동에 좋은 요가 / 역류성식도염, 속쓰림, 위염 / Yoga For Stomach disorders
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(요가은) 혈액순환을 돕는 요가 / 요가스트레칭, 하타요가
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